「什么人不適合吃酵素」什么人不適合吃酵素

　　　　什么人不適合吃酵素

　　　　1、孕婦

　　　　一般而言，孕婦的飲食以及營養的補充均衡等等都需要格外注意，因為孕婦在這個時期處于身體的敏感時期，一點點小的外界刺激都會導致其身體上的變化，引起不適。因此建議孕婦盡量在這個時期不要吃酵素，以免給身體帶來影響，影響自己的身體和腹中嬰兒的健康。

　　　　2、年齡較小的兒童

　　　　較小的兒童一般來說其體內本身就含有大量的酵素，因此不適合再吃酵素來補充，以免造成身體內成分的不均衡，而導致身體出現問題，影響兒童的健康成長。

　　　　3、體質虛弱或體寒之人

　　　　酵素的藥性偏寒，因此本身體質虛弱或身體內寒氣較重的人是不適合吃酵素來補充身體所需物質的，吃酵素反而可能會使身體寒氣加重，給人體帶來痛苦。因此，一定要注意，體寒之人一定切忌吃酵素。

　　　　4、經期不能吃酵素

　　　　在現代社會補充酵素的多為女性，但需要注意的是在經期的人是不能吃酵素的，否則會加重經期身體的不適，使體內寒氣較重，造成痛經等不良的反應。總體而言，大部分人群都是可以吃酵素的，但其實健康的人身體內的酵素基本會維持在一個合理穩定的狀態，還會有自我的更新調節，因此不必要靠外界的補充，飲用純谷物酵素原液，同時還要注意要結合運動，若只是補充酵素而不配合運動，那么酵素的功效也就白費了。

　　　　酵素什么時間喝減肥

　　　　飯前喝可以起到輔助減肥的效果。 一般的健康人群若是想喝酵素來減肥，建議在飯前半個小時適當飲用，因為酵素含有大量的水分及部分果蔬纖維素，飯前飲用可以增強飽腹感，減少對正餐食物的攝取，起到一定節食減肥的效果; 另外，酵素中含有不少的有機酸成分，有利于調節身體的吸收和代謝功能，能夠幫助機體快速帶動分解消化和排泄系統，因此飯前喝酵素可以輔助減肥。