怎樣保養胸部？

想不想擁有完美的乳房，完美的乳房是怎樣得到的呢?這是很多女人心中永遠的期待夢想!運動方法雖多，但是很耗時間也很累，效果嘛，好像也不直接，按摩就不同了，容易幾步睡前按摩胸部，就可以感覺到乳房的反應在，好像成長ing，睡覺前對著鏡子做就行了，現在就快來學習睡前按摩胸部，使胸部變大的方法吧。

步驟/方法

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   雙手手掌放在左耳下方，順著頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀按摩。右邊也重復同樣的按摩手麗。

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   雙手分別放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。

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   右手從手腕部位開始向腋下部位捏左手手臂外側，再用左手從手腕部位開始向腋下部位捏右手手臂外側。

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   兩手五指指交替從鎖骨向下沿直線按摩。

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   一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推，另一邊乳房也重復同樣的按摩手麗。

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   兩手五指順著乳房四周由內而外打圈按摩。

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   右手放在左胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。

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   兩手由乳房下方開始向腋窩方向，邊按摩邊連續提拉。

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   一只手手掌托住一邊乳房，另一只手從下而上輕輕敲打乳房。

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注意事項

• 　睡前按摩胸部以上每個動作重復3次為一組，每天重復3組。

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