「減肥藥」仙女愛美為你揭秘現在最熱門的減肥藥的真面目

　　【導語】：很多人都不喜歡運動這種太累的減肥方法來減肥，也不像通過節食這種餓肚子的方法來減肥，于是很多美眉們都會選擇減肥藥來減肥和瘦身據2010年的調查，37% 的中國人都吃過減肥藥。但是，各種減肥藥名堂太多了，聽上去高深莫測，它們究竟是真材實料的靈丹妙藥，還是一戳即破的美麗泡沫?

　　　　減肥藥招法一 降低食欲

　　　　熱門代表：超級P57

　　　　成分：蝴蝶亞仙人掌提取物+ 營養鉻據說：美食在帶給我們味覺享受的同時，也帶來了讓我們深惡痛絕的脂肪。

　　　　少吃一些，攝入的能量就會減少，人自然也就瘦了。可是，面對萬千美食，“少吃”絕對需要極強的意志力，于是乎，能抑制食欲的減肥藥就成了香餑餑。蝴蝶亞仙人掌提取物能模仿人體的血糖，當你剛吃幾口飯，就向大腦發出“已吃飽”的信號，而有機營養鉻能夠排除腸道廢物，兩樣東西加在一起，不僅純天然無副作用，減肥的效果也很好。

　　　　真相：不僅抑制食欲，還讓你不想喝水

　　　　這種蝴蝶亞仙人掌提取物的確能減少你的食量，但同時，它也會抑制你口渴的感覺。長時間地服用，可能造成脫水、電解質紊亂等癥狀。

　　　　而且，人體日常所需的鉻元素非常少，在平常的生活中不用額外補充。況且，鉻屬于重金屬，攝入過多反而會對健康造成危害。

　　　　提醒：糖尿病人不能吃!

　　　　人體的血糖對這種減肥藥非常敏感，特別是糖尿病人，這種藥會改變機體對糖的感應，造成血糖波動，嚴重的會出現低血糖，這對糖尿病人來說是非常危險的。

　　　　減肥藥招法二 加快代謝

　　　　熱門代表1：乳酸菌片

　　　　成分：乳酸菌

　　　　據說：不少人因為管不住嘴而越吃越胖，于是便渴望能將吃進去的東西快些排出來，恨不得將馬桶坐穿。這時，加快代謝的減肥藥就派上了用場，它能夠加速胃腸的消化并刺激腸道進行排泄，讓你擺脫累贅、輕盈無比。據說，乳酸菌就有這樣的奇效，它能夠調節腸道內黏膜的電解質平衡，促進胃腸道的代謝。

　　　　真相：調節腸道功能，但不減肥

　　　　乳酸菌是難得的好細菌，便秘的時候，它充當清道夫;而胃腸炎拉肚子的時候，它又對腸道功能的恢復有好處。可以說，乳酸菌有助于腸道功能的調節，但并沒有研究表明它具有減肥的功效。

　　　　提醒：免疫力低下的人要當心!

　　　　雖說乳酸菌是個好細菌，但對于免疫力低下的人仍舊有危險，過多的服用會造成細菌感染。此外，在服用激素類藥物期間最好也不要吃乳酸菌片，因為激素也會使人體處于免疫力較低的狀態。

　　　　熱門代表2：天然中草藥膠囊

　　　　成分：大黃、決明子、荷葉

　　　　據說：大黃、決明子、荷葉等中藥具有潤腸通便的功效，減肥效果著實不錯。

　　　　為了方便上班族服用，天然中草藥膠囊應運而生，既滿足了愛美人士的減肥需要，又不用大費周章地煎藥，真是一舉兩得。

　　　　真相：減標不減本

　　　　當你從衛生間出來，的確會發現自己輕了一些，但你減掉的只是身體里的水分，深惡痛絕的贅肉可是一兩也沒掉下去。而且，這些減肥中藥大多屬于利尿通便的“瀉藥”，長期服用還會增加腸道病變的風險。

　　　　提醒：當心腹瀉引起電解質紊亂

　　　　靠“瀉”來減肥不僅會無功而返，還會引起嚴重的電解質紊亂。人體中最主要的電解質是鉀離子和鈉離子，腹瀉會造成它們的流失，尤其是鉀離子，如果體內的含量過低，可能會導致心律不齊甚至心臟停跳。

　　　　熱門代表3：氨基酸藥丸

　　　　成分：氨基酸

　　　　據說：氨基酸能促進生長激素的分泌，幫助胃腸對食物進行消耗，加快機體的代謝速度，有助于排空腸胃，達到減肥目的。

　　　　真相：只是減少了胃腸的工作量而已

　　　　氨基酸吃進肚子里，只不過是替腸胃打了個短工，幫它們消化了一部分的食物，你吃進去了多少，照樣吸收了多少，只是減少了胃腸消化的時間而已。

　　　　減肥藥招法三 減少吸收

　　　　熱門代表1：蟹殼素藥丸

　　　　成分：蟹殼素

　　　　據說：美食穿腸過，營養腹中留。

　　　　害你長胖的并不是食物的美味，而是食物中富含的脂肪和糖。如何美食身材兩不誤?這就要讓吸收抑制類減肥藥來幫你了，它能夠阻礙腸道對脂肪和糖類物質的吸收，讓你既能享受美味，又不用擔心發胖。

　　　　蟹殼素是其中的代表人物，據說它具有纖維素一般的化學結構，是不能被人體所消化的。它在腸道里跟脂肪、膽汁分別結合，阻止脂肪被膽汁消化，從而減少腸道對脂肪的吸收，減輕體重。

　　　　真相：減肥效果不明確

　　　　蟹殼素被稱作“動物纖維素”，它的確能夠阻礙脂肪的吸收。不過，國內外的多項研究證明，它對血脂的控制有好處，但沒有明確證據證明蟹殼素具有減重的功效。

　　　　熱門代表2：卡路里熱控

　　　　成分：武靴葉+ 辣椒素+ 蟹殼素

　　　　據說：這些天然動植物提取物能夠抑制淀粉類物質 (米、面等)轉化為糖分，并阻礙糖分分解，減少吸收。同時，也使食物中的脂肪不易被分解，并進一步阻礙脂肪被吸收，減少脂肪所帶來的卡路里。

　　　　真相：熱量太低會讓你變“笨”

　　　　食用這類減肥藥后，相當于少吃主食了，碳水化合物攝入低不光會帶來傲人的身材，也可能讓你的大腦不那么靈光。美國的一項研究表明，低碳水化合物飲食會讓人反應變慢、視力下降。這是因為大腦需要葡萄糖才能正常運轉，如果強行減少糖類的攝入，可能造成記憶和思維的損傷。

　　　　減肥藥招法四 加快脂肪燃燒

　　　　熱門代表1：左旋肉堿膠囊

　　　　成分：左旋肉堿

　　　　據說：身體里的脂肪是有來有去的，這類減肥藥能促進體內脂肪的分解代謝，讓脂肪燃燒的速度超過攝入的速度，你自然而然就能瘦下來了。左旋肉堿就能夠幫助脂肪迅速轉化為能量，然后釋放出去，讓你輕輕松松達到減肥的目的。

　　　　真相：休想不勞而瘦

　　　　左旋肉堿在人體中本就存在，它相當于一個搬運工，把脂肪搬到“工廠”(線粒體)轉化成能量。當你靜止不動的時候，線粒體會先分解糖來生產能量，此時補充再多的左旋肉堿、搬運再多的脂肪也是徒勞。這種藥物通常是給運動員服用的，只有當運動量達到一定程度，身體開始消耗脂肪，而自身的左旋肉堿又不夠用時，再補充左旋肉堿才能加快脂肪的消耗。不控制飲食，不運動，單純吃左旋肉堿是不能減肥的。

　　　　提醒：補充也要限量

　　　　就算想靠運動+ 左旋肉堿來減肥，也不能無休止地補充。血液中的左旋肉堿指標不應超過40 ～50 微毫摩爾。

　　　　熱門代表2：液體酵素

　　　　成分：脂肪酶

　　　　據說：液體酵素是一種脂肪酶，它能夠調理脾胃功能，均衡營養吸收，促進體內脂肪的分解，有效改善肥胖、痛風、便秘等問題。

　　　　真相：它是幫助脂肪吸收的

　　　　不要一看到“幫助脂肪分解”就激動，其實脂肪酶是分解吃進去的脂肪，讓它更容易被吸收的。這樣一來，你越補充脂肪酶，越容易胖起來。脂肪酶是個噱頭，“液體酵素”更是個高端的幌子。

　　　　能買到的都是減肥保健品真正的減肥藥在醫生手里

　　　　其實，我們平時能買到的各種減肥藥都屬于“健”字號的減肥保健品，大多數都沒有特別明顯的減肥效果，只是對單純性肥胖(吃得太多、動得太少導致的肥胖)有一定的輔助作用。真正的減肥藥都在醫生手里，買減肥藥需要憑處方。

　　　　國內處方減肥藥主要是奧利司他和一些中藥，需要在減肥門診經醫生診斷肥胖后，在醫生指導下服用。“《時尚健康》瘦身大賽”專家提醒，在減肥門診經醫生診斷肥胖后，必須在醫生指導下服用減肥藥，并結合健康飲食和運動。