使用專用潔膚露，正確清洗私密處的秘訣

私密部位的煩惱無止境，有很多包含搔癢及異味等難以啟齒的困擾。只要運用正確的保養方法，應該可以避免問題發生。要如何使用專用的潔膚露才能正確的清潔呵護？我們將為對身體一知半解的您提供建議。

如何正確清洗私密處

有很多人對私密處的保養都是隨便帶過，然而如果使用一般的香皂清洗，可能會滲入刺激私密處而造成疼痛。其實一般的沐浴露大多是堿性，很容易洗去弱酸性的皮脂膜，而產生會減少肌膚所需皮脂的缺點。最近在店面也經常可以看到私密處專用潔膚露，所以請確實選擇專用的潔膚露來使用。

不可過度清洗

分泌物會隨著女性特有的周期變多或變少。 排卵期來臨時，分泌物會變多協助能夠易于受孕，就像蛋白一樣的質地。此外排卵結束后，分泌物會變成稍微黏稠的質地。愈接近生理期，分泌物的異味就會變濃，當生理期結束后，也可能出現參雜血絲的茶色分泌物。分泌物會像這樣根據每月女性特有的周期而改變，因此我們應該要真正了解身體的生理節奏。

不要過度擔心

分泌物具有這樣的周期性，同時還會有個人的差異。有些人量多有些人量少，所以先不須太過擔心。在意私密處問題的人可能會使用護墊等產品，但如果使用護墊會使私密處的異味悶住，可能會增加發生搔癢的機會。護墊產品中也有使用有機材質的衛生棉等，可以嘗試各種產品以選擇最適合個人的種類。

私密處的清洗方法

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先使用溫水輕輕沖洗，熱水對私密處的皮膚會太過刺激。清洗私密處時，不要沖洗陰道。即使是專用潔膚露也不可沖洗陰道內部。分泌物具有消滅有害細菌的自凈能力，仔細的清洗并不等同于消滅益菌，如果消滅益菌會使壞菌會變得容易繁殖，反而可能會容易出現感染癥狀。

充分搓揉起泡

私密處的清洗方法與擦拭肛門時相同，應該由前往后清洗。這個順序可用英文字VIO來表示，分別代表有毛發的V部位、陰道入口的I部位，以及肛門周圍的O部位。針對VIO部位必須特別溫柔仔細的清洗。其中會有分泌物的I部位，因為與內褲緊貼而造成搔癢及異味等困擾。請仔細的清洗，去除令人在意的污垢及異味。

徹底沖洗干凈

最后再將潔膚露及污垢仔細沖洗干凈。請多加注意千萬不要使用熱水，如果使用熱水會洗去皮膚需要的皮脂膜，可能會造成皮膚容易干燥而發生搔癢等狀況。此外也請避免使用蓮蓬頭的強力水柱清洗，輕輕淋上溫水并用手仔細的沖洗。請嘗試用溫柔的方式，將引起疾病的雜菌及污垢沖洗干凈。

生理期時的保養方法

生理期會因為經血而感到不舒服。清洗身體時也會特別在意異味及不干凈。雖然會使人有想要沖洗陰道的想法，但即使在生理期間最好還是不要沖洗陰道內部，除了會傷害到陰道內部，還會洗掉可以抑制雜菌繁殖的益菌 。但由于生理期使用的衛生棉包覆私密處，容易造成悶熱潮濕，還會容易產生搔癢的狀況，所以生理期時要特別仔細的清洗。

定時更換衛生棉

如果沒有更換衛生棉，附著經血的衛生棉會開始繁殖雜菌。由于私密處肌膚非常的敏感脆弱，這些雜菌可能會引起各種感染癥狀及疾病。 分泌物的顏色如果突然改變、出現異味或者私密處發生紅腫搔癢等異常癥狀時，就需要特別注意。當賀爾蒙失去平衡，或發生感冒使抵抗力下降時就可能會引起細菌性陰道炎。或長時間使用經期用衛生棉或護墊時也會使私密處不干凈，并引發這樣的疾病。

不要覺得不舒服

各種原因都會容易引起私密處的問題，如果能事先了解這些問題，就能盡量避免發生。私密處容易引起搔癢的癥狀，因為害羞也難以啟齒說出有這樣的煩惱。此外分泌物也可能會發生變化，這有可能是疾病所造成，因此讓我們先牢牢記住因應對策。

異味由雜菌造成

分泌物有可能會變得異常，例如可能會感覺量變多，或分泌物摻雜血絲。這些癥狀中，有些可能會是疾病的征兆，發生時請不要自行判斷，建議可到醫療院所咨詢檢查。此外當異味突然變濃，或感覺有魚腥味的強烈異味時，可能會是發生感染癥狀及疾病。建議在癥狀變得更嚴重之前到醫療院所咨詢檢查。

可能會引起什么樣的疾病呢

內褲包含各種樣式與設計，要選擇什么樣的內褲雖然是根據個人喜好，但為了避免發生私密處的問題，最好是選擇透氣性佳的內褲。較緊的內褲及比基尼樣式的內褲，會使內褲中的空氣變得悶熱而造成潮濕。這樣就會容易發生搔癢及異味，為了私密處的健康著想，改變內褲的選擇也是一種方法。

小妹妹沒問題，心情就開心

私密部位的困擾永無止境，讓我們開始使用專用潔膚露來進行正確的清洗。
使用溫水，充分搓揉起泡，并且注意不過度清洗。

此外生理期時需要特別用心清潔，不覺得不舒服而是以輕松的心情度過那幾天的觀念也很重要。
分泌物的狀態若發生異常，請不要忘記到專業的醫療院所咨詢檢查。