這五個原因讓你嘴角周遭有了皺紋！快試著用這三招改善吧！！

很多人都很在意嘴角周遭的皺紋吧？雖然有說法是指那些皺紋是大笑后所留下之幸福的證據，但是果然皺紋會讓外觀年齡看起來更老。其中，干燥肌的朋友要格外注意。嘴角周圍的皮膚很薄且精密，日常不好好保養的話可是會一直增加細紋。
因此這次我們就朝著「想改善嘴角周遭皺紋，變年輕！」的方向，來介紹保養品及按摩、飲食生活這些該注意的重點吧！

嘴角周遭皺紋的種類及原因

嘴角周圍有表情肌肉。常會隨著年齡的老化一起衰退而產生皺紋。即使是成天只盯著電腦及手機的年輕人也會因肌肉衰老而產生細紋。
不只是法令紋，由嘴角到下巴的部位都會因肌肉的衰老而產生皺紋。而這些部位即使只有一點點小小的細紋都足夠讓外觀年齡看起來年長許多，因此早點預防比較好。

因減肥而產生的皺紋

錯誤的減肥方法也會導致嘴角周遭的細紋顯眼。過度的食物限制不但會造成嘴角周遭細紋明顯，還會導致女性賀爾蒙低下及蛋白質不足。這樣不健康的肌膚狀態，也就造成嘴角細紋產生。

因習慣而產生的皺紋

根據嘴角笑的幅度會產生嘴角皺紋。一直在相同地方做類似的表情的話，會產生一種叫「表情紋」的皺紋。會在肌膚的組織表面產生肌膚表面凹陷的狀況。因為是比肌膚表面的角質層還要深的部位，因此不太能仰賴保養品來做改善。

改善嘴角周遭皺紋的方法

嘴角周圍的保養品

紫外線不只會造成斑，也會讓肌膚干燥而形成皺紋。讓嘴角皺紋及干燥等老化狀態加速的主因就是日曬，所以日日時常做好防曬很重要。
使用有SPF跟PA等隔離紫外線效果的粉底也有效。另外，即使是假日整天在家，紫外線也會透過窗戶而進來。使用CC霜或是可以防曬的粉底也可以有效隔絕。

增加膠原蛋白的保養品

除了肌膚的保濕之外，嘴角周遭的血液循環促進及鍛煉嘴角周遭肌肉有都對改善皺紋很有幫助。

嘴角周遭的按摩

正確的按摩可已促進血液循環，改善皺紋及浮腫。這次讓我們向大家介紹對法令紋有效果的淋巴按摩。

<方法>
將兩只手做出類似遮耳的動作后，用中指及食指夾住耳朵。從耳朵開始至脖子輕輕按摩，像排除老廢物角質一樣輕輕滑壓。 (重復三次)
再以中指、食指及無名指三只在鎖骨凹陷處打圈溫柔按摩。 (約十秒)
最后再用食指與中指夾住鎖骨由內至外進行淋巴按摩。

上述的按摩可以促進淋巴液的流動，特別推薦容易水腫的人。藉由淋巴按摩來改善水腫及皺紋吧！

表情肌肉鍛煉運動

人的身體有百分之七十是水分組成。因此，水分補給是健康管理中不可或缺的一塊。也基于以下兩種理由可以證明對嘴角周圍的皺紋改善是有效果的。

●新陳代謝變好
水分不足的狀態的話，體內液體的量也會下降減少。嘴角周遭的肌膚也就無法獲得營養。這樣一來，整體新陳代謝下降，水分不足會造成皮膚無法生成新的細胞，而皺紋等老化的狀態也會持續往前。
徹底補充水分的話，可以促進新陳代謝。皮膚也會容易生成新的且健康的細胞。而我們每天代謝的「基礎代謝量」是會隨著年齡的增長而降低的。因此，必須好好補充水分！

●皮膚的滋潤度會提升
皮膚不光只是靠保養品由外部的給予，大量的攝取水分等由內部的補充也極為重要。水分是人類生存不可或缺的，身體的內臟機能運作也是需要水分。但換言之，只喝一點點水的話，只夠內臟的運作并無法到達肌膚。
對肌膚來說，油脂雖重要，但是「水分」也相當重要。這也是模特兒經常大量喝水的理由。
雖然說是水分，但是像果汁等加了糖的飲料或是酒精類等都沒有效果。推薦的話，是以常溫的礦泉水一天兩公升為目標。夏天的話，稍微冰一下也可以，冬天也推薦喝熱水。

經常意識正確的生活習慣

想要改善皺紋擁有好看的肌膚，營養均衡的飲食習慣也非常重要。所以為了自己的肌膚，每天好好意識自己的飲食內容吧！
皮膚要生成新的細胞，「蛋白質」是不可或缺的。所以，可以積極攝取含有豐富蛋白質的肉或魚、豆腐、雞蛋等。另外，想要改善皺紋也可以選擇含有「膠原蛋白」的雞翅或牛筋、軟骨等食材。
肌膚失去彈性的原因跟女性賀爾蒙的減少有關。因此也推薦能維持賀爾蒙平衡的大豆制品。大豆異黃酮跟女性賀爾蒙的構造相似，所以能夠達到輔助并改善肌膚的狀況。如果覺得營養不夠的話，可以加工做成涼拌豆腐或是喝豆奶等等。

戒掉會造成皺紋惡化的表情習慣

如果是「我想要趕快改善我嘴角周遭的皺紋」「我想要更好的效果」等情況的話，那去皮膚科就診也是一個改善的方法。基本上并非像是整形手術那樣需要動刀住院等，而是微整型就可以簡單對應。

去皮膚科就診的話，嘴角周遭皺紋改善的方式多為注射玻尿酸、肉毒桿菌或是使用特殊裝置來做放射治療等。有些人會誤解認為肉毒桿菌是毒。其實，肉毒桿菌一直都被安全地被使用在醫療現場。推薦想要改善表情紋等的人使用。另外，玻尿酸對緊實肌膚也很有效果。
放射治療是針對嘴角周圍皺紋的部位用高周波的特殊裝置照射，使肌膚有往上提的效果來做改善。同時也會促進膠原蛋白的生成，因此對皮膚整體的彈性也有相對效果。也推薦給下巴有干紋的人。

雖然是皮膚科的處置，但因為是美容目的，所以并不適用在健康保險內。各診所的價位也都不同，因為只是針對嘴角周遭皺紋，因此也不用擔心需要住院。

從年輕時就該重視嘴角皺紋的問題

這邊介紹了改善嘴角周遭皺紋的方法。皺紋雖然會隨著年齡老化而增加，但也同時會左右妳的外表年齡，因此不可忽視。尤其這次介紹的表情紋，更是會因為經年累月而愈來愈深，所以要盡早處理。
而我們的皮膚狀況更是由日常生活中許多習慣所影響的，所以改善也并非幾天就可以馬上收到成效。所以需要持之以恒，一點一點的努力來讓皺紋淡化！讓我們一起努力減少皺紋吧！

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