韓國女星宋慧喬素顏也美，從3大宋慧喬保養方式做起，熟女姊姊照樣走路有風！

千變萬化的演藝圈，有爆紅的藝人，容易讓觀眾遺忘的藝人也有，韓國娛樂圈，變化速度之快。然而喬妹一直是穩穩地佇立在演藝圈中，而這十幾年來都還讓大眾還一直記得的她的美麗容貌。然而可能大家都不知道，其實永遠的喬妹今年已邁入38歲了！

最讓人震撼的是，她的肌膚像是被按下停止鍵般的凍住，因此今天仙女愛美來剖析宋慧喬保養的每個面向，像是臉部保養、飲食習慣、體態維持等保養方式，來讓水水們看看喬妹的保養大全吧！

宋慧喬保養的飲食控制

宋慧喬曾經在訪問時，提到其實她一沒在工作的時候，其實不是睡覺就是在吃東西。然而吃東西她相當的謹慎，盡量不碰零食，尤其是高熱量的加工食品，如果嘴饞時會以水果或低熱量的食品來取代。而力推豆腐的宋慧喬也表示豆腐含有豐富的蛋白質外，又可以補充礦物質、碳水化合物和鈣。

如果豆腐吃膩的話其他以外的選擇，可以選擇低熱量高纖維的食品代替豆腐，比如雞蛋、黃豆、燕麥、蒟蒻等等。還有一個不花半毛錢的維持肌膚亮白、健康狀態的飲食狀態，那就是喝大量的水！保養皮膚除了外部的保養外，其實飲食習慣也是相當重要的。

少為人知的事，宋慧喬學生時代其實身分為國家隊的花式溜冰國手，運動神經發達。現在因為拍戲忙碌，但每天至少有留十五分鐘的運動習慣，做到有喘的感覺程度才停止。除了前面提到飲食控制做到好外，運動以及體態的維持也是相當重要的。

可以在演藝圈屹立不搖地持續超高人氣的宋慧喬，是如何做到的呢？當然除了演技一流外，容貌的保持對于明星來說是相當重要的，然而其實宋慧喬保養上可以一直維持完美無瑕的嫩白肌膚，其實是自己開創超獨特的「牛奶洗臉法」。到底宋慧喬保養是如何使用牛奶洗臉的呢？

牛奶洗臉法

首先將牛奶涂抹在臉上后，在臉上并畫圈方式的按摩，再將其用溫水洗掉，可以洗掉臉部臟污以及去角質的功能，然而需要注意的是，醫師認為用牛奶洗臉需要注意，后續的清潔相當重要，若未清乾凈并殘留可能會滋生細菌，并引發過敏、感染等問題喔！

卸妝清潔

除了喬妹的牛奶洗臉法是她的獨特保養方式外，其實她也相當注重卸妝清潔，身為明星的她，時常因為需要出席活動與工作的關系，得畫上全妝，因此卸妝時她都會特別注意清潔干凈，甚至還會卸到兩次來徹底清潔殘妝。

素顏

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據說此瓶就是平時宋慧喬保養會用到空瓶的前導精華，她曾經表示說「這是我洗完臉一定會用的第一步驟，不論早晚都會搽它。」

潤燥精華其實功能主要為平衡整體膚況，然后再開始其他的后續保養，其成分含有許多中藥成分地黃、玉竹、蓮子肉等，獨家核心成分「滋陰平衡極萃」，讓肌膚得到極度寵愛。

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LANEIGE蘭芝的完美新生肌能露是完美新生系列之一，其質地為清爽凝露狀，具高保濕、高滲透、易吸收的特性。可以溫和去除老廢角質、并改善暗沉問題。

其實宋慧喬保養早晚都有在使用蘭芝的小藍瓶最為抗老的工具手段，「完美新生肌能露」雖然說是被利用為修護肌膚以及抗老功效的精華液，這么高強度的保濕，但質地卻非常清爽好吸收，不容易有黏膩，對肌膚有多余的負擔。

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介紹了這么多關于宋慧喬保養的抗老術，是不是想要嘗試一番呢？其實有關宋慧喬保養方是曾被記者問過到底是怎么做的，她分享了她的保養秘訣與觀念回答說：「每天都會敷面膜跟運動，也時常會去醫美診所護理。在30歲時就相當努力照顧肌膚每個保養步驟做足」，接著說她在30歲聽過這樣的話：「20歲的保養功夫會顯現在30歲的臉上，30歲的保養功夫會顯現在40歲的臉上。」也正是如此，她發現保養的重要性。

就連是天生麗質的宋慧喬，還是拼命地在保養上面花功夫，那么保養就是需要靠努力以及摸索而來，若你也認同覺得喬妹的保養術有效，不防也可以試試她的一些小撇步喔！