「皮膚護理」食材美肌 能吃的美味就能護膚

　　? ? ? ?●莓果：去除黯沉和細紋

　　? ? ? ?細紋是面部輕度老化最先出現的問題，直接搽高濃度的抗老精華，經常讓人產生寅吃卯糧的錯覺。不妨把注意力放在雨林深處蘊藏著無窮活力的寶藏——莓果。酸甜的莓果富含的抗氧化劑，可以清除皮膚深層的自由基，減少細紋和因局部黯沉而產生的膚色不勻。

　　? ? ? ? ●橄欖：調節代謝周期

　　? ? ? ?壓力、城市污染和自身的怠慢容易讓肌膚失控。原本28天的代謝周期，不是加速運轉促成敏感肌，就是代謝過慢變得晦暗無光。其實，就像新鮮的沙拉只需橄欖油輕輕啟發出它的天然香氣一樣，你的肌膚也可以利用純粹的橄欖力量。萃取自希臘、西班牙等日曬充足之地的橄欖油最是精醇，它富含維生素，能將日光調節植物生長的能量原封不動地帶給肌膚。

　　? ? ? ?●西域果：更紅潤更白皙

　　? ? ? ?辦公室到家兩點一線“不見天日”的工作，讓肌膚失去了年輕蘋果肌的紅潤細致。這時就請出西域舶來的奇妙水果葡萄吧！釀酒時沉淀下的余料曬干分離后所得的葡萄籽具有豐富的氨基酸和超強抗氧化物，能讓肌膚保持紅潤，并能去黃提亮。與葡萄一樣，張騫出使西域帶回的石榴，同樣具有奇妙的功效。石榴皮和籽中提取的石榴多酚不僅是抗癌先鋒，也是肌膚的抗老恩物，而且它還能夠提高肌膚對紫外線的抵抗力。