「美體」翹二郎腿居然會讓臉變大?!日本人傳瘋了~

　　　　翹二郎腿會導致盆骨傾斜，從而影響至面部~

　　　　節目里還介紹了如何判斷自己的盆骨是否傾斜。

　　　　首先把腿伸直，平坐在地上，把腳跟并攏，讓足部呈現一個V字形，這時盆骨是正常的位置。

　　　　然后腳部慢慢放松，不要用力。這時腳如果向一側傾斜，你的盆骨位置可能就是歪的。盆骨不正會給全身帶來影響，脊椎骨，頸椎骨也會漸漸歪斜。

　　　　臉部代謝不好，臉還會變大!

　　　　為此本仙女專門采訪了著名的整骨專家真弓

　　　　真弓：在日本中醫治療院學習針灸及整體治療，并開設ASAKURA美整骨設計師培養講座在日本和中國進行演講，為眾多的模特藝人打造小臉并一舉成名。

　　　　疑問一：

　　　　翹腿坐……臉會變大!日本科普節目《初耳學》對此說法做出了認定與解釋，這種說法正確嗎?老師給我們的網友解釋一下好嗎?

　　　　答：導致臉變大的原因有很多，蹺二郎腿就是其中之一。

　　　　因為在一條腿翹到另一條腿上時，左右腿的用力程度就會不一致，用力較大的腿部肌肉會更發達，從而拉扯骨盤向一側下垂。骨盤是連接下半身的腿骨和上半身的脊椎骨的中間地帶，骨盤的歪斜也會導致脊椎的歪斜，并往上影響肩頸部位的平衡，從而拉扯頭骨偏離原來的位置，影響頭頸部淋巴和血液的新陳代謝，積累廢物在臉上，導致臉龐浮腫、長斑、皺紋、越來越大。

　　　　疑問二：

　　　　生活中的哪些習慣會使我們的臉變大呢?

　　　　答：除了蹺二郎腿之外，不自覺中咬緊牙齒、咀嚼方式、睡姿、手托腮等日常生活中容易被人忽視的小習慣也都會導致臉越來越大。

　　　　長時間看手機電腦、開車或專注一件事情的時候，人們會不自覺地咬緊牙齒，這會使臉部的咬合肌變得越來越僵硬，形成“國”字臉。

　　　　咀嚼的時候不要只用一邊的牙齒，這樣經常用的那一邊會更容易長肌肉，兩邊臉的肌肉生長地不對稱會導致臉部歪斜，形成大小臉。

　　　　睡覺時只朝一個方向側臥的話會讓下半邊臉受到擠壓，頭骨偏向朝上的一方擠過去，導致頭骨不對稱。

　　　　手托腮也是同樣，只有半邊臉受力的話，時間長了之后就會導致頭骨的歪斜，影響淋巴和皮膚原本暢通的新陳代謝，積累代謝廢物在臉上，容易出現浮腫。

　　　　疑問三：

　　　　吃哪些食物可以使臉變小呢?

　　　　比起吃哪些食物，更重要的是吃的方式和時間。吃飯時要注意兩邊平均地咀嚼，晚上不要吃鹽分太多的食物。

　　　　疑問四：

　　　　真弓老師教大家一些小按摩臉部的方法吧~

　　　　教大家自己做的骨盤矯正小體操

　　　　一、轉動骨盤運動

　　　　1、雙腳叉開，與肩同寬，腳尖向前，雙手叉腰。

　　　　2、像轉動呼啦圈那樣緩緩水平轉動腰部。

　　　　二、臀部走路運動

　　　　1、坐直，雙膝盡量向前伸。

　　　　2、大幅度轉動上身，將右邊的骨盤向前挪出，然后反方向轉動上身，將左邊的骨盤向前挪出。

　　　　三、抬臀運動

　　　　向上平躺，雙腿向上抬起，用雙手支撐身體，腰臀部向上抬起。上抬動作持續3秒，臀部落下平躺放松10~15秒。

　　　　除了上面說的一些動作之外，我們還要配合一些臉部按摩的產品，這樣就可以臉變小哦~

　　　　產品推薦：

　　　　采用交錯式聲波脈動技術：專為眼周肌膚設計，淡化假性眼紋、去除眼袋、浮腫、黑眼圈，撫平歲月衰老痕跡，消除眼部疲態。不僅可以按摩眼部，按摩臉部也可以哦~

　　　　嬌韻詩研發中心根據亞洲女性面部輪廓研究，及對其生活習慣的深入了解，為亞洲女性“私人定制”，推出亞洲No.1V臉精華。針對亞洲女性天生圓臉、輪廓不夠立體以及不均衡的飲食習慣對面部輪廓所造成的影響，嬌韻詩開創全效V型塑顏力量，甄選柿果、瓜拉納、紅球姜等多種珍貴植物精萃，配合嬌韻詩塑提按摩手法，能促進排除囤積的多余水分，加速面部新陳代謝，減少臉部輪廓不明顯現象，緊致小臉打造立體輪廓，其顯著纖顏、排水、提拉面部曲線，幫助亞洲女性塑出立體的完美V臉。

　　　　全新倩碧動感聲波按摩儀由倩碧皮膚學專家悉心研發，精準計算出臉部肌肉最佳有氧運動頻次和時間，通過1分鐘內逾9000次高頻聲波振動按摩，輕松且充分運動臉部42塊肌肉，1分鐘完成肌膚緊致按摩。倩碧獨有醫療級金屬按摩頭，獨特波浪紋組合小圓點按摩頭設計，按摩頭全方位立體按壓肌膚，促進面部微循環，燃燒多余脂肪，排除水腫。經特殊設計的橢圓形刷頭，可精準按摩平時不易運動的鼻部和下巴輪廓區，不留死角。搭配使用倩碧緊顏提升按摩面膜，四周后，肌膚緊致，輪廓清晰，頸紋隱淡，神采奕奕。

　　　　好啦~放下你的二郎腿，摸摸你的大臉，我們一起來做運動吧~