「手部護理」除了臉 還有7個部位也要抗老！

　　　　指甲

　　　　是的，上了年紀的指甲是能看出來的。衰老的指甲會開始出現凸起的豎紋，并且表面變得粗糙。這主要是因為干燥和甲床失去營養所致，為了防止和減緩指甲的甩來，要給甲床和指甲表面足夠的滋潤。每晚將豐潤的甲緣霜或護手霜涂抹在指甲和甲床上，稍加按摩，白天至少要補幾次，防止指甲干燥。

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　　　　全身抗老

　　　　衰老是從細胞這個層面開始的，想要無窮的能量和年輕的狀態就以為著你要擁有健康活躍的細胞。這就是為什么飲食和生活方式會導致早衰或者年輕。“你的飲食里去掉越多精加工的食物和糖，加入更多水果和蔬菜，你的細胞就會更健康，讓你保持年輕狀態，”Katrina說，作家，Health Mastery Retreat組織的創始人。抽煙、酒精、壓力、加工食物、糖、動物肉制品的過多攝入都會讓我們加速衰老。選擇以蔬菜和水果為基礎的飲食，通過瑜伽和冥想來釋放壓力，再加上熱烈的性愛，這就是永葆年輕的秘密！（轉自VOGUE 時尚網）