「明星瘦身減肥」看無線花旦胡杏兒如何瘦身成功在臺慶展現性感身材

　　【導語】：對胡杏兒的最初映像應該是《肥田喜事》中胖胖的何美田，今天的胡杏兒已經是無線的當家花旦了，近日眾星亮相2013tvb萬千星輝賀臺慶紅毯，無線花旦胡杏兒以透視裝黑色長裙亮相，若隱若現相當性感，胡杏兒更自爆是真空上陣，乍看幾近零脂肪。tvb臺慶2013少了佘詩曼，胡杏兒獨領風騷，一起來看看胡杏兒更加厲害的秋冬速瘦箴言吧。

　　　　TVB紅毯明星各種“拼”

　　　　TVB紅毯，各個當家花旦、小生都拿出看家本領秀才藝，胡杏兒則純走“肉欲路線”，身穿露背禮服，大秀完美身材，還擔任魔術師的火辣小助理，抹殺無數菲林。即使在寒冷的冬季，話題感十足的明星們依舊是那么光彩照人，想知道她們是如何在這個容易發胖的季節保持身材的秘密嗎?

　　　　到了每天穿著厚厚棉衣的冬季，MM們會經常想吃高熱量、高脂肪的美味大餐，大快朵頤之后看著腰身的贅肉又不禁感嘆少女時期的輕盈體態，如何在這個寒冷的季節也能像蛇一樣蟄伏在加重冬眠呢?

　　　　俗話說“冬季不減肥，春夏徒傷悲”，為此，今天我們為大家搜集了胡杏兒保持身材的秘訣，即瘦身4字箴言：暖、水、松、動。

　　　　1、暖：內外加溫對抗冬季寒冷脂肪

　　　　外保暖我們可以采取重點保護的穿衣技巧，腰腹部包括骨盆帶是重點保護的部位，輕薄而有發熱效果的長款內衣和高腰褲襪都是不二之選。其次，溫暖的靴子也很必要，因為小腿是人體的“第二心臟”，而且足部又是最重要的內臟反射區。

　　　　內保暖首先要選擇熱食，熱食可以有效促進血液循環、提高體溫，以避免我們由于寒冷而引起的過度飲食。其次要特別選擇能真正提高內臟溫度，加速新陳代謝的發熱性食物，比如生姜!

　　　　2、水：內外加濕對抗冬季干燥脂肪

　　　　可能我們會常有這樣的經驗，從一個寒冷干燥的地方轉移到一個溫潤溫暖的地方居住，體重很容易減輕，即使沒有改變任何的生活習慣也會有種自然消瘦的趨勢。

　　　　其實干燥是瘦身的大敵，在干燥的環境中，我們的身體代謝水平會降低，血液循環也會減慢，更容易有水腫或者排泄不暢的情況。久坐辦公室電腦前，很容易受到干燥侵襲，除了多飲溫開水之外，還應注意外界的加濕。

　　　　3、松:身心放松對抗冬季壓力脂肪

　　　　冬季我們的神經系統活動水平相對較低，對壓力的耐受能力也會相對較差，當我們處于壓力之下時，“可的松”也就是壓力激素的水平就會比較高，就會產生強烈的能量需求，暴飲暴食隨之而來!要擊破壓力脂肪的襲擊，就要學會疏導壓力，約上好友去泡溫泉、做瑜伽、旅游都是不錯的選擇。

　　　　4、動：居家運動對抗冬季懶惰脂肪

　　　　無論什么季節，運動都是消耗脂肪的殺手锏!但是在嚴寒時節，總是容易偷懶。所以這就需要我們尋找一個特別容易堅持下來的、簡單高效的居家運動來耗能消脂。