「明星瘦身減肥」小編告訴你為什么韓國明星吃不胖一起來看看他們的驚人減肥方法

　　【導語】：韓國女星的身材一直都有很多的標簽，例如：“性感”“火辣”“迷人”“前凸后翹”等等形容詞，但是你知道她們性感的身材背后辛酸的減肥方式嗎，不少女星減肥瘦身“走火入魔”，其方法的“殘酷”、“怪異”程度令人瞠目結舌，現在就來看看韓國明星減肥秘訣吧!

　　　　擁有22英寸腰圍的寶兒。在歌曲《Number one》時節還是胖呼呼的寶兒曾通過裙帶菜蘸辣椒醬吃來減肥。與其它方法相比，跳芭蕾舞能夠減很多肉并且可以養成端正的姿勢。芭蕾舞對減去下肢肥胖也很有效果。

　　　　尹恩惠

　　　　在“Body Slimming Center”的幫助下，擁有了瘦長的身材。然而這種方法的缺點是，投入2000萬韓元的費用不是誰都能夠做得到的。特別是最近人氣最高的“恩燦”尹恩惠由于少女時代獲得贊助的衣服穿不上了而決心減肥，通過特別的管理她減掉了7公斤。吃好早餐并且避免辣而咸的食物也是減肥的一個方法。此外在肚子餓的時候就看烹飪頻道，一邊喊著“啊，真好吃啊，肚子飽了”，這樣食欲就會消退了。

　　　　吉健

　　　　吉健屬于只要稍微一長胖的體型，所以只有無條件地不吃飯才能達到效果，以饑餓精神減肥是她的方法。效果也許是確實的，但如果做得不好也有性格會變得生硬的副作用。　　

　　　　崔智友

　　　　崔智友每天轉40分鐘的呼拉圈，是廉價減肥的一員，只要花2000韓元就能夠取得圓滿的效果，是這種方法的優點。

　　　　李孝利

　　　　歌壇健康美女李孝利的減肥方法是登山，她不喜歡像人工方法，由于喜歡登山的她甚至還有了“清溪山飛松鼠”的外號。不過她透露曾經敗給過偶然一起登山的全智賢，全智賢戰勝了“清溪山飛松鼠”李孝利，首先到達了頂峰。 性感狂野的女星李孝利也采用“生菜減肥法”，由于蔬菜中含有大量的纖維，不僅可以增加飽足感，還能幫助清除體內的臟東西，光是一個月就能瘦掉5公斤!

　　　　韓藝瑟

　　　　韓藝瑟的減肥方法就是跳舞，在美國長大的她，自然而然接觸了很多舞蹈，無論何時聽到歌聲，她都能跳出漂亮的舞姿。

　　　　宋慧喬

　　　　身材總是忽胖忽瘦的宋慧喬已經擺脫了baby fat有好一陣子的時間，據悉她能夠成功的瘦下來就是靠“檸檬水減肥法”，檸檬除了有爽口清胃的效果之外，在大餐之前吃一點檸檬還可以舒緩胃部的壓力。

　　　　少女時代

　　　　少女時代這么瘦，關于她們維持身材的方式也有許多個版本，有人說“紙杯減肥法”是她們帶起的風潮，但是她們最推薦的是無須捱餓的“1200大卡鏟肉菜 單”。早午餐都能吃玄米飯和雞胸肉，額外補充生菜沙拉及堅果，晚餐則吃番薯、水煮蛋及沙拉，三餐均衡攝取淀粉、蛋白質等營養成分。即使減肥也不須捱餓。

　　　　樸春

　　　　韓國當紅女子團體2NE1中的成員樸春前陣子才被網友取笑變胖，就連社長也叫她不要再胖了，因此她采用的是“生菜減肥法”。網路上甚至流傳了一張她在吃生菜的照片，因此掀起了一股熱潮。此外，她也推崇夏天時吃西瓜代替米飯主食。不出多久，樸春的外型就有明顯的變瘦。

　　　　Secret

　　　　Secret則是透露她們主要所采取的減肥方式為“低碳水化合物減肥法”，除了攝取的食物是要符合低碳水化合物的標準之外，還必須富含高蛋白的營養才能相輔相成。最常見的此類型食物有：地瓜、香蕉、豆腐，她們也承認每個人都成功減掉了2-3公斤呢!