「明星瘦身減肥」女明星們是如何變身性感火辣的身材一起來看看她們的瘦身方法吧

　　【導語】：其實很多女明星們在沒有出道之前跟現在其實就是兩個樣子，但是現在卻是萬人喜愛的萬人迷，她們背后的減肥辛酸是我們不知道的，擁有火辣身材的女星們如何減肥的呢，跟仙女愛美一起來看看吧　　

　　　　明星減肥：安室奈美惠

　　　　如今的安室奈美惠與以往基本沒有什么太大差別，依然擁有曼妙的好身形，但不同的是多了幾分媽媽的溫柔美麗。她減肥保持好身材的方法是堅持一定強度的有氧運動，堅持進行低重量、多次數的肌肉鍛煉，從而才能一直保持這樣的完美體型。　　

　　　　明星減肥：蔡依林

　　　　蔡依林屬于那種易胖體質，所以她在減肥瘦身方面可是下足了功夫，一直以來都嚴格地控制飲食，數年如一日的飲食就是水煮菜，剛出道的時候身材有些胖，但經過努力只有38公斤。她堅持每天只吃一餐，雖然瘦身的效果很明顯，但是身體健康的狀況有所下降。

　　　　明星減肥：徐若瑄

　　　　的好身材大家都看得到，她總會給人一種天生麗質的感覺，可以不用特別的雕琢就已經很完美，雖然已經到了30歲的年紀，但絲毫不顯老，相必她的日常保養一定做得非常到位。她每天都會在有脂肪的部位涂抹瘦身霜，并加以正確的按摩手法，從而保持了好身材。　　

　　　　明星減肥：小s

　　　　小s的火辣身材可以在眾明星中排在第五位，這位性感辣媽的身材真是讓人羨慕，她除了一貫地教大家如何瘦身外，舞蹈跳得那也是很不賴的。跳舞除了可以強身健體，鍛煉身體協調性外，還是保持好身材的絕佳方式。

　　　　明星減肥：濱崎步

　　　　濱崎步的早餐是很豐盛的，不過在減肥最開始的階段里，她就是從早餐開始計劃的，每天早上就只喝雞湯，但是這道湯卻并不簡單，是濱崎步媽媽的愛心之作，專門在高級超市中購買的上好雞肉，濱崎步非常喜歡喝，即使出國在外，也會用保溫瓶帶著一起去。　　

　　　　明星減肥：hebe田馥甄

　　　　hebe總嫌自己的小腿有些粗壯，她為了解決掉這雙粗壯的小腿，每天晚上睡覺前都會把腿靠在墻壁上立30分鐘，盡量讓雙腿和身體呈直角。經過長期的堅持，最終擁有了想要的細長美腿，在日常飲食上，hebe還會配合紅花素成分的瘦身產品進行腿部按摩，可以起到輔助效果。

　　　　明星減肥的成功案例最能帶動我們的積極性，看過了明星減肥方法，下面一步就該輪到我們實行減肥計劃了。