「明星瘦身減肥」小S的獨家瘦腿妙招讓你擁有纖細雙腿

　　【導語】：小S的性感身材應該讓女生們都很心動吧，看不出來已經是三個孩子的媽媽了，仙女愛美現在就給大家推薦一下小S的瘦腿妙招，只要你堅持下去，一個月之后你也可以擁有她那性感的雙腿　　

　　　　小S獨家瘦腿秘訣之一就是信奉中醫瘦身理念，小S認為只要每天堅持敲打膽經，堅持數星期即能看到瘦腿的效果，小S說由于敲打膽經能夠加速膽經的活動，將囤積于大腿外側的廢物及時排出去，這樣一來，就能減少大腿外側等的脂肪含量了，令雙腿看起來更加纖瘦及修長。

　　　　小S表示自己平時還需要帶小孩子，有時，實在是沒時間去進行進行一些瘦身運動，也顧不上每天去按摩或者敲打膽經了，不過，她稱自己還有獨特的瘦腿秘訣，就是站著去洗澡，這樣能夠消耗熱量。利用冷熱水交替去洗澡，能夠作用于大腿處的血液循環，幫助消除多余的脂肪，從而達到瘦腿的目的。

　　　　小S還擁有一個獨家瘦腿秘訣就是喜歡飯后30分鐘，進行站立抬腿運動，擁有完美翹臀的小S直言很喜歡這個瘦腿秘訣，稱想要瘦腿的mm千萬不要小看這瘦腿動作，不過，在站立抬腿的過程中，mm可能會感覺很辛苦，很難堅持下去，但是只要堅持每天站立抬腿10分鐘，3個星期之后，你會發現自己真的擁有了完美翹臀與纖細美腿。

　　　　小S不單信奉中醫瘦腿敲膽經理念，還也喜歡研究一些瘦腿小秘籍，小S稱自己在每天睡覺之前都進行空中腳踏車運動，她自爆空中腳踏車是最有效的瘦腿局部運動，只需躺在床上輕松的“踏”五分鐘即能收到快速瘦腿的效果了。據悉，空中腳踏車對去除大腿根部的肉很有效果。

　　　　小S有時認為敲膽經及空中腳踩車的方法實在是有點無聊了，她就會選擇小腿按摩的方法。另外，小S稱小腿按摩能夠有效的降低小腿腹發展為小腿肌肉的機率。因此，小S在按摩小腿處的肉肉時會特別的用力，主要是針對腿腹部分開始用力的壓捏按摩，這樣可以令小腿肌肉變軟。