「明星瘦身減肥」楊冪告訴你如何瘦出迷人的美背

　　【導語】：近期的楊冪在出席一個活動，。一身大膽的漏背銀色服裝，秀出的美背應該讓美眉們很是羨慕吧，但是如何才能像我們的冪姐那樣有那么迷人的背部曲線呢，仙女愛美就來告訴你她的方法吧

　　　　原來楊冪以前是胖體質，這種體質減肥是頑固異常，即使減下去又很快反彈。楊冪坦言：由于粗腿、肉胳膊、肥屁股、肉肉臉比較難減，謝娜說那時的減肥經歷比較艱辛，“那個時候，我吃飯前要先吃一個大餅和一個煎雞蛋，然后才開始吃正餐。前幾天我還翻看以前的照片，我都不知道自己以前是怎么活著的。”楊冪表示，當時的她就像個試驗品，一直在嘗試各種減肥藥，只要是新出的，她都會試一下。

　　　　楊冪說，前段時間不注意飲食長胖了不少，夏季快到，才發現以前腰圍長大了一圈，以前很多衣服都變緊了，這次也是為了讓自己的蝴蝶骨更加凸顯，夏天經常穿露背裝的時候可以更加顯得瘦而性感，所以才瘦身的。現在體重已經輕盈得不足90斤了，不到一個月差不多瘦了10斤楊冪還透露，減肥要為身體著想，切不可節食斷食，但卻絕對不能吃油膩的食物，而下面幾種食材，是絕對清淡又可填飽肚子的，可以選擇食用：

　　　　全麥面包：全麥包是面包中最低熱量，早餐或者下午茶時揀個全麥面包填肚啦。

　　　　燕麥片：外國好多減肥餐單都會用燕麥片做早餐主打菜式，一來它低卡，二來營養豐富，含維他命B、E、鐵等成分，對促進消化作用非凡。