「明星瘦身減肥」看小燕子趙薇的產后瘦身秘訣

　　【導語】：還記得那橫沖直撞但又點可愛的小燕子嗎，人家現在已經當媽媽，聽說最近又懷上了第二胎，雖然不知道是不是真的的，但是在趙薇產后的身材還是不錯的，想知道她是怎么瘦身的嗎　　

　　　　產后減肥一：巧克力

　　　　巧克力是趙薇非常喜歡的食物之一，巧克力中含有一種叫“酶”的物質，可以使人快樂起來，《查理的巧克力工廠》讓她很是感嘆，世界上還有這么多好看又好吃的巧克力。她最羨慕的就是外國電影中的女主角，不開心的時候就抱著巧克力吃，并且還會發胖，其實吃巧克力減肥是有講究的呢。

　　　　產后減肥二：推脂

　　　　雖然趙薇現在不用推脂了，但她還是很推崇推脂減肥法，其實推脂是很有效的減肥方法，從外向內進行按摩，運動全身的肌肉，加快燃脂速度，特別是對小腹多余的肉肉很的效果。在每部戲開拍前的兩周就是趙薇的減肥日，在這段日子里最為難過，但是她坦言說減肥不是為了自己有多漂亮，而是擔心太胖對不起觀眾。

　　　　產后減肥三：游泳

　　　　游泳是沒有太大難度，并能讓全身得到鍛煉的運動，所以趙薇也很喜愛這項運動。她說每當拍動作片時都會在下榻的酒店游泳，她表示拍攝文戲會消耗50分力氣，而動作片會消耗120分力氣，對體能上的要求很高，她會每次游上1000米，中間可休息幾次。

　　　　產后減肥四：瑜伽

　　　　趙薇偏愛瑜伽操，因為瑜伽可以調節內分泌，她說也不指望依靠瑜伽來減肥瘦身，但是瑜伽可以凈化心靈，所以會好好地練習下。另外，趙薇在不拍的戲的時候，會一整天呆在高爾夫球場上，既鍛煉身體，還能放松神經。

　　　　產后減肥五：廚房蔬菜汁

　　　　把所有可以吃的蔬菜放在一起榨成汁，比如黃瓜、番茄等，但不要只局限于它們，大蒜、洋蔥都可以，這是趙薇認為很健康很減肥的飲食方法，當然也非常的難喝。趙薇說意大利人之所以長得性感美麗，就是因為番茄和洋蔥吃得比較多，這兩種食物可以刺激荷爾蒙的分泌。

　　　　這些就是趙薇的產后快速減肥法，可幫新媽媽們快速恢復原有的好身材，并且還可作為日常的健身方式來保持好身材。