「減肥秘籍」小編告訴你為什么在秋冬季節容易長胖

　　【導語】：很多美眉們都認為肥胖的話都是應該在秋冬季節的時候吃太多了，其實肥胖的原因是因人而異的，不少朋友都感覺隨著天氣轉涼，自己在夏季減去的贅肉又重現了，所以，也就有了天冷容易導致肥胖的說法。那么，這種說法靠譜嗎?天氣和肥胖有關系嗎?今天我們就給大家介紹肥胖的危害

　　　　人類需要一直將自己的體溫保持在36度左右，因此，如果室外很寒冷，就會采取一些措施讓體溫上升，也就是提升基礎代謝率。夏天這種溫暖的季節，不需要特別做什么，體溫就會維持一定溫度，因此身體不需要消耗卡路里來補充熱量。也就是說，冬天容易瘦的理由是因為有“身體保持體溫的機制”的存在。

　　　　自古以來，胖這件事從未像今天這般得到如此多的關注。物質的充裕、饕餮的食欲、環境的惡化、壓力的劇增等諸多原因共同造就了這顆星球上越來越多的胖子，肥胖是引發多種疾病的元兇，如今已成為世界五大流行性疾病之一。世界衛生組織稱，每年至少有280萬成人死于超重或肥胖，預計到2030年，全球約有58%的成年人可能成為“胖子”。

　　　　有研究顯示，全球變暖正在使地球上胖子變多的趨勢不可遏制。還有報道稱，四川農業大學的研究者在探究如何使豬肉更健康、更有營養時，無意間發現了導致豬肥胖的重要機理。由于豬是研究人類疾病最好的動物模型，這項新發現為未來解決人的肥胖困擾投射了一道曙光。

　　　　鮮為人知的是，空氣中不斷升高的二氧化碳水平或許要為胖人的增多負一部分責任。曾有一份研究報告顯示，地球大氣中穩步增長的二氧化碳水平會影響人類大腦中化學物質的量，從而增加我們的食欲，對肥胖癥的形成有促進作用。研究者解釋，人吸入大氣中多余的二氧化碳會使血液變酸，又相應地會使調控食欲、睡眠以及新陳代謝的神經元更活躍。結果，我們也許吃得更多，睡得更少，體重增加。

　　　　秋冬鍛煉有“三防”。秋冬時節堅持鍛煉，不僅可以調養肺氣，提高肺臟器官的功能，而且有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外部寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚溫差大，要想收到良好的健身效果，必須注意三防：一防受涼感冒，二防運動損傷，三防運動過度。