「明星瘦身減肥」那英絕密產后瘦身方法大公開

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　　　　明星辣媽那英

　　　　“瘦身餐”助燃脂

　　　　那英產后對食材既要精挑細選又要營養均衡。那英曾向好友表示，會將減肥堅持到底，并每日記下餐單，隨時提醒自己的飲食攝取熱量和消耗熱量，終于皇天不負有心人，那英憑借著毅力和健康的減肥方法成功瘦身。

　　　　“科學冷藏減肥法”不含糊

　　　　除了瘦身餐的幫助外，她還采取科學的冷藏減肥方法，因為科學研究表明，在人體37攝氏度的正常體溫降低后，能促使體內堆積的脂肪主動出來抵御寒冷，從而達到瘦身的效果。那英即采用冷繃帶纏身和原地運動的方式來降低體溫并實施減肥大法。看來面對近期緊張檔期安排，那英自己對于減肥計劃很是注重。

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　　　　明星辣媽那英

　　　　運動瘦身

　　　　平日愛運動的她每天都會做運動，她平常就愛游泳、騎馬，不管是不是為了瘦身，她都不曾間斷，加上每天陪著她的愛犬跑跑步，自然而然就瘦下來了。所以那英除了標準的身材之外，整個人的健康狀態也相當良好，她非常強調運動與產品雙管齊下的方式，而且提醒新女性們不要有一蹴而就的投機想法，瘦身本來就需要作長期的計劃，想立即瘦身的話，可能會影響到身體的健康，這也是一般想要減肥的人應該注意的。

　　　　熱心小提示：原來那英也是用飲食和運動方面來瘦身減肥，只不過她善于為減肥作計劃并且能夠堅持下來、持之以恒，對于這一點恐怕很多肥胖妹妹都很難做到，不過她的科學冷藏減肥法倒是真的是奇招來的，就是在減肥前徹底研究好自己的身體情況來合理安排減肥計劃。

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　　　　明星辣媽那英

　　　　對于減肥這一塊，筆者始終認為它山之石、可以攻玉，你看年過四十的那英憑借擔任《中國好聲音》評委人氣高漲。早前，那英生完孩子后經常被拍到爆肥照，但近期那英一襲開衩裙大秀修長美腿，身材惹火完全顛覆了觀眾心目中的形象，網友紛紛討論那英火辣的身材是怎么練成的呢?下面筆者就為大家揭秘歌壇天后那英的減肥絕招。

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　　　　明星辣媽那英

　　　　還是先來了解一點關于那英的八卦吧：那英產后爆肥，那英自爆：“在那段時間連孩子都不愿意抱，對什么事情都天天看不順眼，沒事兒就想吵架，跟誰都想吵架，自己也想不通，最后只能逃避。慢慢地就是總睡不著覺，然后冒虛汗，心慌，然后就坐在床上渾身發抖”。之后，那英體重暴增至將近160斤，胖到自己都不敢照鏡子。