「減肥秘籍」娛樂圈兩位翹臀女王的美臀秘訣

　　　　溫嵐

　　　　溫嵐

　　　　溫嵐有用臀部肌肉分邊抖動及打拍子的神功，可以電臀舞三十秒破百下臀部擺動，“電臀教主”的稱號絕對不同凡響。她的火辣性感裝扮配合在舞臺上令人消魂的電臀舞步，就如同游走在邪間的性感尤物，總能惹人驚呼。

　　　　對于打造美臀，溫嵐有絕招，想擁有迷人臀部的美眉每天堅持，絕對有效。

　　　　具體動作：

　　　　1、臉朝下趴在地上，利用雙手力量將身體舉起，雙腳用腳尖支撐，維持15秒 。

　　　　2、背打直坐在地上，右腳做ㄑ型盤腿狀，左腳跨過右腳大腿，右手反向穿過左腳，左手由背后伸到腰邊牽著右手。維持15秒 (依個人的體力而定)。

　　　　3、雙腳打開與肩同寬，微微屈膝，雙手平行向前舉，可維持身體平衡。用腹部的力量做出前后擺動的動作，來回十次。

　　　　李玟

　　　　已為人妻的李玟是華語歌壇中有名的電臀天后，人稱“電動馬達”的她有著傲人的胸圍，纖細的腰部，豐滿而渾圓的臀部，她直言最滿意自己的臀部曲線。“我覺得自己的臀部曲線很好看。因為亞洲的女孩子很少有臀部這么圓的。”但最讓人銷魂的是，她不是單純的衣架子，而是靈動的天使。她用勁爆、火辣、狂野的舞姿，晃動的雙臂，帶電的雙眼，扭動的臀部不斷擦出性感的火花。想必這也是李玟能吸引多金老公的最大魅力吧!

　　　　為了美化臀部線條，呈現提高與緊繃的效果，coco說善用束褲是必要的。

　　　　依不同臀型，束褲的選擇原則如下：

　　　　臀部大者：應選擇褲襠較深的長型束褲，以包住整個臀部，并修飾腰線。千萬不要選擇盡寸較小的束褲，以免贅肉被擠出來更不雅觀。

　　　　臀部下垂：通常大腿的贅崩也會下垂，所以在補強臀形時，也必須考慮大腿的部分。建議選擇面料結實、支持力強的束褲。

　　　　臀部扁平：此類型臀部主要缺點在于腰部至臀部間的曲線爾缺立體感，所以必須穿有附墊的內褲，才能看起來挺立有型。