「運動減肥」室內跑步機讓你在閑余時間能夠減肥瘦身

　　【導語】：在現在，跑步機是一個非常受歡迎的減肥運動器械，因為它方便又有效果，在狹小的空間也能夠運動減肥，可以有不同的速度，可以在室內不被別人知道而悄悄的減肥，這應該就是它受歡迎的原因吧

　　　　一位食品公司的小姐說：“我一直愁著該做什么運動來去除全身的脂肪，結果選了跑步機，還真選對了。我一天大約跑三十分鐘，而且每天堅持。還真管用，第一個月瘦了三公斤左右。第二個月又瘦了兩公斤。我一般是穿著韻律服配合著音樂跑;這么做的目的是怕自己跑煩了;想想看一個人在房間跑室內跑步機，多無聊呀!而且室內跑步機對于收緊大腿非常有效。”

　　　　室內跑步機最重要的最有效的方法是一定要堅持，只要每天堅持跑二三十分鐘，就會收意想不到效果。