「減肥秘籍」月瘦腿8cm淘女郎瘦腿絕招

　　　　謝謝大家耐心看完。實在沒有辦法或沒有時間運動的MM，剛開始不習慣早睡的MM們，但是堅持3天左右，真的就沒有那么想吃東西了哦!

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　　　　首先，取3-4滴瘦腿精油按摩小腿，

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　　　　6-8滴精油按摩大腿。

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　　　　方法和小腿一樣，使勁的捏肉肉。

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　　　　用刮板由下往上刮，一個位置刮40下，整個小腿都要刮哦。

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　　　　刮板方向改為從上往下刮，排除毒素。在按摩腿部時，先用按摩刷拍打整個腿部，我是屬于很容易胖很容易瘦的類型。

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　　　　接著，使用按摩刷。然后從下往上刷腿。稍微用力，使腿部皮膚發紅發熱。

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　　　　然后用保鮮膜包上等待20min。