「減肥秘籍」狠甩104斤！達人分享減肥血淚心路歷程

　　　　肥胖不僅僅會被人嘲笑，還會打擊你的自信，甚至是危害身體健康。那么，如何減肥呢?下面，我們一起來分享下面這位達人減重52公斤的心路歷程，學習她的減肥經驗，堅持下去，你也能瘦出健康窈窕身材哦! 想打這篇，已經醞釀很久了...2年...說短也不短，說長也不長...可是這2年所經歷的所有事...卻是深深印在我心中...

　　　　減肥...對我來說應該是這一輩子做的最有意義也是最大影響的一件事，一直以來，我一直都是茫茫渺渺的過日子...對于自己沒啥目標，也沒啥特別想法...

　　　　肥胖...應該是打從小學4.5年級后就開始的事情吧...或許是個性的關系，就算別人一直笑我胖...我也只有剛開始會不開心..不過過沒幾分鐘就忘了...還記得國小6年級的時候，我的班導師都很照顧我，有一次下課時間老師把我叫過去。還以為是要說什么，后來才知道老師是要鼓勵我減肥，還跟我說肥胖對身體不好之類的話

　　　　對于那時候懵懂無知的小學生，哪知道那么多...腦袋只知道玩和吃而已吧...我老爸常常在親戚朋友面前說我的體重“1年級10公斤、2年級20公斤、到了國小6年級當然就是60公斤”而我也不辜負他的期望..　　在我小學畢業那個暑假暴增到75公斤...還是繼續吃...

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　　　　應該說...我的人生有一半都是在肥胖中度過...再加上樂天的個性...就算被笑胖...也頂多難過一下子.初中時期曾經喜歡過一個男生，想說為了他減肥好了，就很突如其來的在早上起床，馬上用榨汁機榨了750cc的檸檬原汁，而我也很屌的一口氣全部喝下去,現在想起來也覺得很好笑，喝完那一大杯的后果就是連拉肚子好幾天...從此之后不敢再如此嘗試...也就安慰自己“胖就胖吧”.我的體重也就一直不斷的攀升下去，我的食量一直都沒有很小，我的早餐很豐盛也很怖，1杯大杯紅茶、一個麥香雞堡加蛋、一份雞塊、一個鮪魚蛋吐司、這是最基本的搭配，就算白天有去送報紙,可是體重也沒因此減少!

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　　　　上中專的時候，我的體重達到87公斤，我的腦袋依舊沒有發出警報，反正被笑就被笑吧....從小笑到大.全家人一起吃飯的時候，爸媽絕對不會把菜夾給我，因為我是家里最胖的，要吃啥東西也絕對不會問我，因為我已經吃很多了表哥也是從初中就開始笑我，還記得有一次親戚結婚，他也是一直笑我胖，我還因此跑到廁所哭，好笑的是...哭完繼續吃..

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　　　　還記得曾經有一次騎腳踏車要去搭校車，那時肥腫的身材穿著冬季制服，還真讓我看起來更肥腫，突然遇到一群飆車族，呼嘯而過就算了，居然還對著我大喊“小胖妹”!　我很想以為不是對著我喊，可是清晨6點多....整條馬路就我一個而已，不是我會是誰呢?當時的我居然“笑了”我也不知道我為啥笑?或許是無奈吧!

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　　　　很多很多辛酸的路程，我想沒有一般人能體會的，雖然樂觀，可是被笑久了還是會心里難過,也或者是覺得減肥很累...所以也就不想去面對肥胖的事實,我也有曾經瘦過4.5公斤,，全是因為我在餐廳工作在加上白天送報紙,但是因為食量非常大，頂多才瘦4.5公斤，但是離職之后又爆肥!

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　　　　而我的體重就在我畢業后4.5年達到最高峰-115公斤看的出來嗎?看的出來這個是我嗎?...看到這張照片...真的連我也覺得不可思義...現在想起來也覺得很佩服自己...怎能夠讓自己吃成這樣...我也曾經試過吃中藥減肥...還是一份要5千多元....我老媽買給我吃...說吃了就會有飽足感..還說不可以再吃別的東西你說...以我這種這么愛美食、又大食量的人...有可能會只吃中藥而已嗎??結論當然就是--吃了一包就丟在那邊不吃了!

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　　　　后來又吃藍藻....好像也沒啥用.....繼續增肥.再來又有吃什么會拉油的減肥藥....還真是讓我拉個不停...害我送個報紙還要不停找廁所...放個屁而已就代表已經有油拉出來了后來我就整個放棄...依舊是那個想法“胖就胖吧”曾經離鄉背景去到北部，不知道是不是上一段戀情的打擊，回到家鄉曾經失落很長一段時間，找不到人生的目標，人生的意義。玩了一段時間的聊天室，深深覺得人都很現實，誰會喜歡胖子?就算真心想跟你聊天的，都只會說“你該減肥了!...你瘦下來會很漂亮”之類的話!

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　　　　后來進入新的公司，還記得我剛進公司的時候體重依舊維持在即將破百的數字不知道是不是那邊老人家比較多的關系，我發現那邊的客人非常喜歡嘲笑別人身材而我那恐怖的身材，也就成為大家攻擊的目標，有事沒事就被酒鬼笑說我是“大肥婆”...還有一些老伯還因此很討厭我，只因為我很胖，每一次每一次都好像在我心里劃刀后來漸漸和助理比較熟了!她也開始鼓勵我可以慢慢減肥，畢竟肥胖真的對身體沒有好處!

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　　　　我也不知道我哪來的決心和毅力，我開始上網查減肥方法，還有飲食方法其實一直到現在，我都還在搜尋飲食方法，如何讓自己保持身材、如何讓自己吃的更2年了.仔細算一算...從115公斤到現在63公斤...聽起來的確很驚人!

　　　　回頭看看過去的照片，再回頭看看我的努力...真的該謝謝助理...謝謝身邊刺激我的親戚朋友.....更謝謝那些一直刺激我、嘲笑我的客人...是你們讓我找到人生的目標...讓我體悟到什么是“有志者事竟成”，什么是“滴水能穿石”減肥全部的重點就是“毅力”和“堅持”減肥對我來說，不單單只是減肥這一件事而已，很多事情學會了用“心”雖然現在并沒有很瘦，還有點復胖，可是我真的深深覺得，吃的養生，還有多運動，真的會讓身體狀態和體力變好...

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　　　　大家都問我是吃哪種減肥藥?都問我是不是去抽脂?還有我是受到啥刺激?我想說的是...要靠減肥藥、要靠抽脂、要靠動手術減肥...那還不如靠自己..有本事花一大把鈔票把自己吃成肥滋滋...那就要有本事再讓自己瘦下來..有時候我腦袋都會想...我干嘛沒事有事花錢把自己吃肥了...然后又很痛苦的要讓自己趕快瘦下來...真的感覺挺白癡的!最近的我...飲食方式比較偏向吃素....不知道是受到那個報章雜志的影響...發現吃素對地球和對身體的影響..于是乎...開始盡量吃素...尤其是早上身體在排毒...早餐更是不可以太膩.老爸老媽們看到我的改變...還有親戚朋友來家里看到我的改變...都覺得不可思議..或許吧......我只是在想如何好好善待已經被我虐待28年的身體...