「減肥食譜」在這個秋季減肥一定不能吃的五種食物

　　【導語】：秋天想要保持很好的身材，那么久一定要避免油脂類的食物或者是很油膩的食物，特別像是快餐類的食品是一定不能吃的，仙女愛美下面就告訴你這五個不能吃的食物吧　　

　　　　1、方便面、咖喱飯

　　　　方便面，膨化食品，即食咖喱飯這類食品幾乎沒有什么營養，但有又有很高的熱量，更重要的是方便類食物都含有防腐劑，這對人體的腎臟和肝臟會造成很大的負擔，所以在瘦身的過程中要盡量避免。

　　　　2、燒烤類食品

　　　　燒烤類食品：這類食品我們很多人經常吃，不管夏天、冬天都很受歡迎，平時和朋友聚會也經常吃，燒烤類食品含致癌物三苯四丙羈;導致蛋白質炭化變性，會損壞我們的肝腎。　　

　　　　3、餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)

　　　　餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)：這類的小零食女生很多都經常吃，這類食品含食用香精和色素過多，會損肝;而且嚴重破壞維生素，對減肥美容都沒有好處哦，想要減肥或者美容朋友更加不要使用這類食品!

　　　　4、油炸類食品

　　　　油炸類食品：這類食品現在我們基本上都知道一些它的壞處，是導致心血管疾病的元兇;還含致癌物質;破壞維生素，不僅不利于減肥、美容，還是對身體的健康都是造成很大的威脅，盡量杜絕!　　

　　　　5、腌制類食品

　　　　腌漬類食品：這類食品是某些地區很受歡迎，腌漬類食品導致高血壓，腎負擔過重;導致鼻咽癌;影響粘膜系統，對人體的危害也不能小覷!