「美體塑造」最有效果的瘦臉方法讓你做個夢幻的小臉美眉

　　【導語】：很多美眉都不希望自己被大餅臉給包圍住，但是怎么才能擁有像巴掌大的小臉呢，你是否也渴望擁有巴掌大的小臉?你是否也想知道如何簡單瘦臉?本期我們就來給大家介紹幾招簡單瘦臉法。　　

　　　　多嚼硬食

　　　　牛肉、魷魚、花生、堅果等質地較堅硬的食物很難咀嚼，日常休閑或飲食中不妨多嚼一會兒，這樣能活動下顎肌肉，預防形成雙下巴。此外，代謝廢物容易蓄積腸道，吸收水分，引起便秘，建議多吃蘋果、魔芋、綠葉菜等富含食物纖維的食物，能使排便變得順暢，從而消除水腫。

　　　　化妝水拍打，加速血液循環消水腫

　　　　早晚使用化妝水順著肌膚的紋理，采取由下而上、由內往外輕拍方式，使臉的輪廓更緊致，肌膚更透明、嫩滑。具體做法如下：

　　　　1、在化妝紙兩面都蘸上足量的化妝水，從下巴開始拍打，一直延伸到耳朵處，拍打時只要有一點“啪、啪”的聲音就可以了，千萬別打到痛。

　　　　2、由內而外、由下到上輕輕拍打臉頰和額頭，全臉拍打50～100下。等到化妝棉快干掉的時候要再次補充化妝水，以免拉扯到肌膚。

　　　　3、結束拍打后用溫熱的掌心輕柔包覆全臉，可稍稍往上拉提使肌膚更加緊致。

　　　　面部瑜伽瘦臉，肌膚又彈又緊又亮

　　　　給面部肌膚補充大量營養水后，可以加上瘦臉瑜伽操，以提升臉部線條、消除法令紋、解決雙下巴，只要別嫌麻煩，吹彈可破的小V臉就可以打造出來了。

　　　　1、以鎖骨為中心，往內側下方按壓，排出身體毒素。

　　　　2、把手指放在肩上，手肘前后擺動過頭部，做8次。

　　　　3、兩手由耳朵下方開始往外輕拉，刺激淋巴、促進臉跟頭部的血液循環。

　　　　4、用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側，像是把肌肉往腦后拉一樣，這樣可以提升臉部線條。

　　　　5、用大拇指指腹按壓眉頭3秒，重復3次，這樣可以降低眼壓。

　　　　6、中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘，可消除眼疲勞，淡化黑眼圈。

　　　　7、拳頭的第二關節放于臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次。

　　　　8、臉往上抬高，把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。