「減肥藥」減肥茶喝什么最好三款簡單減肥茶讓你瘦出好身材

　　【導語】：很多胖美眉會為了方便吃減肥藥或者喝減肥茶，但是減肥藥是有副作用的，不能亂吃，那么減肥茶應該就相當好一點，這時我們不妨可以學著自制減肥茶，喝茶可以清腸排毒，讓多余的廢物排出體內。如果能夠經常喝，那么毒素就能排得徹底，很快你就能變得苗條了!下面的三款簡單減肥茶我們可以學著制作一下。　　

　　　　減肥茶一、山楂麥芽茶

　　　　材料：(30克)山楂、(15克)生麥芽、(15克)生谷芽、(6克)陳皮。

　　　　制作方法：先浸泡材料1小時，再煮30分鐘，可煮2到3碗，可以當茶水喝，可以起到消化，消解食滯以及脹風的作用。

　　　　山楂具有非常好的藥用作用，因為它性微溫，味酸甘，可以起到消食化滯、活血化淤、活血化痰的效果。因為吃得太多，吃后覺得飽脹的人，假如吃山楂就可以起到消食的作用，讓胸腹脹風得到緩解。

　　　　減肥茶二、青木瓜排骨湯

　　　　材料：(1個)青木瓜、(適量)排骨。

　　　　制作方法：把青木瓜去皮，去種子，然后切成塊，和排骨一起煮成湯。

　　　　青木瓜富含胡蘿卜素、維他命C、礦物質以及碳水化合物等，它的酸含量很少。同時還含有一種纖維蛋白質，這是人體內非常難具備的，胃液還有胰液很容易消化這樣的蛋白質，對體內外血液的凝固效果非常好。木瓜含有酵素，可促進消化。

　　　　減肥茶三、蘋果梨子瘦肉湯

　　　　材料：(3個)蘋果、(2個)梨子、(15—30克)淮山、(15克)南杏、(10克)北杏、(適量)瘦肉。

　　　　制作方法：把蘋果還有梨子切塊，和其他的材料一起煮成湯。

　　　　除了可以用中藥茶或食療來將癥狀緩解，假如不小心吃得太飽，也可采取多活動這樣的簡單方法，讓胃腸道蠕動加強，促進消化。

　　　　這些食譜并非飲品，對于腸胃的效果很好，能讓腸胃負擔減輕，讓腸胃促進消化吸收，可以有效清除身體內的的雜質，輕松排出身體內的廢物，起到瘦身的目的。