「美體塑造」簡單五步輕松打造迷人瓜子臉

　　【導語】：每個女生都希望有一張迷人的瓜子臉，錐子臉，但是臉部常出現浮腫的問題，想知道如何才能瘦臉嗎，仙女愛美告訴你簡單的五個步驟，就能打造怪臉　　

　　　　1，將除了是大拇指的四個手指放置眉毛上面，用力將額頭往上推壓或是提升，雙眼則盡量往下看，保持動作30秒，重復20次。此動作能有效鍛煉整個額頭肌肉，緊致下巴線條，另外，還有助提升太陽穴到額頭發髻處的肌肉。

　　　　2，先咬緊牙根，握緊雙手，使用指關節找到咬肌處，使用反作用力，向里推壓臉部兩側的咬肌，同時，還須用力按壓臉部兩側的肉肉，先是向里推壓3次，再使用拳頭往外推壓3次，能夠鍛煉你的耳根，起到收緊下顎的作用，修飾下顎處的輪廓線條。

　　　　3，先將大拇指放在自己眉骨的下方，而食指則放在下眼瞼骨上方，用力將眼睛撥開，同時，盡量讓自己眼睛閉緊。這樣能夠有效的鍛煉你的整個眼眶骨，令你整個人看起來更加的有精神。此動作還有助于幫助提升面部的中心點轉移。

　　　　4，張開嘴巴，使用食指無名指及中指拖住下巴，盡量將下巴提升直至合上，但嘴巴同時用力張開，盡量不被手指推合上，重復6次即可達到提升下巴。收緊處贅肉的目的，這個瘦臉方法十分適用于有雙下巴的美眉，只要堅持練上3個星期，令人厭煩的雙下巴即能消除掉。

　　　　5，雙眼閉起，將食指放在自己眼蓋上，然后，用力睜開雙眼，但食指盡量不讓雙眼睜開。保持15秒。重復20次。此動作能夠鍛煉你的上眼瞼肌肉，有效的防止由于年齡老化引起的眼部深凹。深凹眼部盡管很迷人，但會令你看起來更加的“老齡化”。