「減肥藥」減肥茶千萬不能亂喝讓中藥專家告訴你正確的減肥方法

　　【導語】：美眉們為了火辣的身材，都會想各種各樣的方法來瘦身，比如減肥茶，但是，你知不知道現在很多的減肥方法非但沒有起到減肥的作用，反而會傷害你的身體呢?今天仙女愛美為您收錄了中醫專業的減肥方法，放下你的減肥茶快來選擇正確的減肥方法!　　

　　　　網上有些說法，認為不同的茶可以針對不同的身體部位減肥，比如山楂和枸杞可以針對腹部消脂，而檸檬草、馬鞭草等可以針對消除腿部水腫，這有道理嗎?　　

　　　　起碼中醫文案上沒有這樣的記載，而且消脂減肥基本都是全身的，不會像治癌癥那樣可定位，所以經常會有人抱怨，減肥之后胸部變小了，基本瘦子沒有大胸脯。但如果說有些茶針對利尿，那么有可能迅速把下半身的水腫代謝掉，但這樣減肥并不是根本。減肥應該減的是脂肪而不是水分，大部分的茶飲都只是利尿。

　　　　其實很多人肥胖是由脾胃虛弱引起的，或者說是代謝不好，導致血液循環停頓。夏天減肥也需要以養為主，如果一直消脂，身體的陽氣會一直地被消耗，等到春天和冬天時就會發現，春夏過度減肥的人會出現手腳冰冷，而且非常容易反彈。　　

　　　　廣州中醫藥大學有調查指出，現在80%的人都是虛性肥胖，這部分人可以通過每天喝茶消脂或者通過補脾胃的方法去減肥。像那些肚子大、大便不通的人，或者愛喝酒吃肉的人，喝茶減肥都是可行的。但女生如果月經不調或手足冰冷，讓她們喝冷泡茶或綠茶，只會越喝越胖。

　　　　想知道飲茶減肥是否適合自己，最簡單的自我測試方式就是看排便狀況，如果喝了能排便，不喝就排不了便，這就說明你對它有依賴性，它把腸道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了這些茶之后發現手足冰冷，無精打采，或者月經越來越遲，說明這個茶對你來說太寒涼了。　　

　　　　說到減肥，有很多人只懂得用瀉的方法。如市場上某些有名的減肥茶，里面放了番瀉葉、大黃或蘆薈等成分，這些成分都會引起腹瀉和水便，容易讓人拉到脫水，長期過度地使用會引起大腸的黑變病，而由于過度的瀉而造成腸道內正常的津液流失，反而造成無法自行正常的排便，甚至只能靠藥物通便，造成對藥物的依賴，不吃藥不拉的嚴重腸道失調!

　　　　建議大家減肥一定不能過度，每個月減2斤左右就夠了，如果太快，減掉的其實是陽氣，造成身體虛相，一定要去看醫生，除了脾胃出問題，還會出現月經不調，甚至閉經、貧血、容易感冒、困頓或興奮狀態的麻煩。　　

　　　　茶飲對減肥是有一定的作用，有些草本減肥方子是已得到現代醫學實驗證明的，如傾向于用消脂利尿的荷葉，可以清心火或者利尿;如山楂，對脂肪性肝炎來說很有效，因為它有消食化淤的作用，可以使用在脂肪肝的治療上，也可以用于減肥。

　　　　但容易引起燥熱，所以建議加入白茅根和五味子，但五味子就建議不要吃太多，一次5顆左右，用來泡水比較好，而且養肝。　　

　　　　另一個說法是女人有叁春——初潮起(月經剛來)、坐月子和更年期。在月經剛來的時候，是決定女人身上脂肪細胞有多少的關鍵時期，要注意營養但不要過度吃喝，別忘了小胖子和小胖妹是比較難長高的哦!