「美體塑造」瘦臉瑜伽讓輕松瘦出緊致小臉

　　【導語】：一張迷人的小臉，都是美眉們所希望的，不希望用整容的方法，那么仙女愛美就給大家介紹幾個瘦臉的瑜伽，讓你們也能擁有迷人小臉蛋哦　　

　　　　當女人過了25歲，皮膚的血液循環就變弱，皮下組織脂肪也變的松弛及失去彈性。鼓起兩頰能有效改善面部皮膚松弛的問題，助你打造出緊致小v臉。先閉口，最大限度鼓起雙頰，再用力將兩頰向內收緊，做親吻狀，保持數秒。

　　　　一字瘦臉法能有效改善面部松弛的問題，使面部保持較好的彈性，改善及加速面部囤積的毒素排出出去。先用力將兩嘴角向臉部兩側牽拉，嘴唇保持一條直線，自然呼吸，保持數十秒，然后放松面部肌肉。重復10次即可。

　　　　按摩太陽穴+抬頭挺胸能使面部的膚色變的紅潤，令皮膚變的加緊致與通透，提升兩頰周圍的皮膚，使整個人看起來更加年輕及有精神。先抬頭挺胸，吸氣，使用食指關節按摩太陽穴，順著兩頰按摩下來，按摩數十秒，再呼氣，還原即可。

　　　　獅子式能有效改善面部緊張的問題，經常性緊皺眉頭或是咬緊牙關會令得面部出現難看的“川字紋”常做獅子式面部瑜伽能舒緩緊皺的眉頭。先深吸一口氣，然后將眼睛、嘴巴睜至最大限度，用力將氣體呼出口內，同時，最大限度伸出舌頭，保持數秒，還原，重復515次。

　　　　捂臉式能改善臉部血液循環，有效的消除臉頰與眼部周圍的小皺紋。先將雙手捂熱，除了大拇指的四只手緊貼一起，放置嘴角處對齊然后雙手在嘴角兩側輕柔摩擦36次。當手指摩擦到上臉頰，先呼氣，手指往下移，吸氣即可。按壓眼部周圍也是如此。