「豐胸醫美」想要豐胸的美眉一定要知道健康的豐胸方法

　　【導語】：想要擁有一對豐滿堅挺的乳房嗎，想知道健康的豐胸方法嗎，其實健康的豐胸方法不過就是飲食加鍛煉，就讓仙女愛美來跟你說說吧

　　　不管是哪位女性，都想比別人更漂亮吧?但是每個人都對自己的身材有各種各樣的煩惱，比如眼睛太小、鼻子不夠挺、臉太大、胸部太小、大腿太粗等等。不過仙女愛美今天主要是想和大家探討一下胸部的問題。其實，男人不一定都喜歡大“胸器”的喔。

　　　　在關于“胸部與戀愛”意識針對760位男女的調查結果中表明，“對于女性的胸部，你喜歡什么罩杯?”半數以上的男性(56%)回答“A到C罩杯為佳”;但是針對女性調查“你認為男性會喜歡什么罩杯的女性呢?”的問題結果卻表明，認為男性會回答喜歡“D到F罩杯”的女性則占61%。男性們認為胸部不是大就好，反倒是整體比例好、形狀漂亮、有彈力的胸部才是最有吸引力的!

　　　　按摩鍛煉和內衣可保養胸部

　　　　聽說日本女星熊田曜子為了保持美胸，每天都會轉動肩胛骨200~300次呢!由于身體的筋肉和脂肪是相連在一起的，因此不能只是保養胸部，全身的保養也不能忽視!

　　　　不過，堅持每天做還是很辛苦的。因此利用“夜用型胸罩”之類的矯正型內衣保持完美胸部的方法也可以試試看!在穿著矯正型內衣前，自己穿著內衣的方式是否正確要先確定一下。另外，，對于使用“美乳霜”或“藥用粉紅乳暈霜”等保養胸部的專門產品來按摩，效果也是非常不錯的。

　　　　吃什么豐胸效果最好

　　　　另外，體內保養來維持美胸的秘訣也是非常不錯的。比如說雌激素含量多的石榴種子，據說可以讓胸部變美麗。還有其他有名的美胸食品——大豆異黃酮，“一天所需要的大豆異黃酮攝取量，大概是一盒納豆，三分之一塊豆腐”。感覺從今以后每天都能足夠攝取得到!高麗菜含有能讓雌激素活化的‘硼素’，可讓胸部看起來更加豐滿。如果有可能的話，這些食物可以多吃。

　　　　攝取豐富蛋白質來活絡身體的血液和筋肉也是很重要的。維持美胸的重要一環也在這里。日本雜志“CUTiE”中有提到，聽說有一位吃炸雞塊來豐胸的人氣讀者模特兒，不過這也只是一個例子，光是攝取動物性蛋白質是不夠的，植物性蛋白質的攝取也是很重要的。

　　　　值得注意的是，多吃含有維他命E的營養品能避免膚老化。為了擁有美麗的肌膚，當然吸煙是絕對禁止的!日雜志GIGAZINE也指出，肌膚彈力里的膠原蛋白可因吸煙而破壞。因此趁這個機會，改變不健康的飲食生活，讓營養攝取均衡，讓塑造健康美胸的意識強烈保持吧!

　　　　為了保持美麗，雖然要做好多努力，但是持續力才是王道!壓力盡量不要累積，要開心地照著自己的步調，最適合自己的方式才是最重要的，一起來進行美胸大作戰吧!