「豐胸醫美」少女來月經的時候應該吃什么來豐胸仙女愛美教你幾個方法

　　【導語】：青春期的少女們都希望自己的胸部在發育期的時候可以很好的得到營養，從而達到塑胸和豐胸的效果，大家應該也知道了很多經期豐胸的秘籍吧，那么仙女愛美就給大家推薦一下月經期的豐胸美食，讓你在經期補充胸部營養，又能減肥而且不減胸，幫你打造完美身材

　　　　經期豐胸食譜：米醋生姜燉木瓜

　　　　這個搭配能讓腸胃功能得到調整，不僅可以減肥，還可以豐胸，讓前凸后翹的曲線可以打造出來。

　　　　材料：500克木瓜，500克米醋，50克生姜。

　　　　做法：洗凈生姜切小片，木瓜切塊。接著把木瓜、生姜還有米醋一起放到鍋里面，用文火燉熟就可以了。

　　　　豐胸吃法：平時每個星期吃2-3次。月經來1-2或第11-13天力度能加大。

　　　　溫馨提醒：米醋不可以和味精一起吃，不然中毒的現象可能會出現。

　　　　木瓜：木瓜里面的醇素可以讓蛋白質消化，讓人體充分消化和吸收食物，所以可以健脾消食。木瓜里面的木瓜蛋白酶，能分解脂肪成脂肪酸，并且有利于乳腺發育。想豐胸用青木瓜效果是最好的。

　　　　姜：生姜可以解毒殺菌，生姜里面的姜辣素可以抗衰老，生姜的提取物可以讓胃粘膜受到刺激，導致血管運動中樞還有交感神經反射性興奮，讓血液循環促進，胃功能振奮，起到止痛、健胃、發汗、解熱效果。姜的揮發油可以讓胃液分泌還有腸壁蠕動增強，從而促進消化。

　　　　經期豐胸飲食寶典

　　　　1、補鈣

　　　　想必大家都知道補鈣能讓骨骼促進健康，其實補鈣還是女人的一大豐胸利器，原因是鈣元素可以讓荷爾蒙刺激分泌。

　　　　補鈣竅門也是有的，“少吃多餐”的原理不僅對于減肥合適，對于補鈣也合適。每次吃小劑量鈣片，吸收效果相比于一次性吃大劑量鈣片更好，假如可以再適當進行胸部鍛煉，豐胸效果更好。

　　　　2、多吃膠質類食物

　　　　像雞腳、豬腳、牛肉、海參等含有豐富膠質的食物，能讓胸部脂肪增加，豐胸效果是相當不錯的。

　　　　3、多吃豐胸水果

　　　　像水蜜桃、木瓜、蘋果、香蕉、橄欖、龍眼等，都能讓乳腺促進發育，同時也是最佳的哺乳期媽媽營養食品，有讓乳汁促進分泌的效果。

　　　　4、多吃豆類和堅果

　　　　花生、黃豆、芝麻、杏仁、玉米等豆類還有堅果類食物都是非常天然的美胸滋養品。

　　　　5、多吃維生素E豐富的食物

　　　　葵花籽、榛子、芹菜、核桃、紅豆等含有豐富維生素E的食物，對于胸部發育很有利。

　　　　6、多吃維生素A豐富的食物

　　　　葵花籽油、椰菜花、豆漿等含有豐富維生素A的食物，對于激素分泌有利。