「明星瘦身減肥」李若彤減肥秘籍-“小龍女”瘦美復出

　　　　近日李若彤參加TVB新劇《Aerobic Girls》的發布會，當日發布會，李若彤白色無袖上衣、藍色九分褲清麗亮相，在配上九年如一日嬌嫩的容顏，成為全場焦點，所有人為“小龍女”傾倒!在劇中緬懷青春的同時，觀眾也在懷念當年如風而逝的歲月!怎樣像李若彤一樣歲月不留痕跡?

　　　　減肥20斤仍然好氣色

　　　　李若彤笑稱自己隱退期間其實身材一度腫胖。那時候她臉圓得顯得眼睛變小了，完全沒有了當年的靈氣!而且胳膊、腰部乃至腿部都是圓嘟嘟的，而且背部的贅肉被內衣緊勒，明顯分層了，總體上給人的感覺就是跟產后肥媽沒有任何區別!面對這樣臃腫的身材，李若彤表示，還好那是那已經是過去的事情了。那時候的自己還沒到 40歲呢，就已經發福成那樣了，那時候真的是形象全毀!好在自己后來通過科學的瘦身方法瘦了下來，洗掉了恥辱!

　　　　因9年后復出的李若彤依舊風采不減、身材絲毫沒有中年發福的痕跡，記者不禁問起其保養秘訣，大方的她坦言自己和小S一樣一向奉行“要么瘦，要么死”的減肥塑形標準，她覺得瘦美要從內而外的進行，除了保持良好的心態，還要有足夠的運動和均衡的飲食。

　　　　那時候整整胖了20斤的李若彤，雖然減肥心切，可是也擔心瘦身方法不當，會讓自己的皮膚變得松弛，長皺紋!她說，看到很多身邊的朋友為了減肥，不管三七二十一，瘦下來后整個人的氣色都變了，不僅臉色暗黃、皺紋加深，更加顯老氣，自己可不希望瘦成那樣!所以，她認為瘦身方法很重要!

　　　　下面就由仙女愛美就為大家推薦女神李若彤的減肥秘笈吧!

　　　　李若彤減肥秘笈一：騎自行車

　　　　李若彤表示，在退出娛樂圈的這些年中，自己一直都有堅持做運動。其中騎自行車減肥是她經常每天必做之事。我們知道，騎自行車有助于鍛煉我們下半身的肌肉、刺激脂肪的燃燒。另外，據說騎自行車還能起到預防高血壓的作用。

　　　　李若彤減肥秘笈二：練瑜伽

　　　　在保持身材上，李若彤主要靠練習瑜伽進行塑造身體的美好曲線。瑜伽減肥是來自印度的古老健身法，練習之后可達到強健肌肉，增加韌性及靈活性的效果，更可保持苗條的體態，更有顯著的瘦身療效。所以減肥瑜伽越來越受到人們的關注。

　　　　李若彤減肥秘笈三：游泳

　　　　李若彤在有空的時候，也會通過游泳進行減肥。游泳是一項全身運動，在運動時，不僅能幫助全身脂肪熱量的燃燒，而且能提高人體的心肺功能。另外，身體全部泡在水中，還可以給肌膚補充充足的水分，極具美容作用。