「豐胸醫美」平胸美眉怎么豐胸仙女愛美教你幾款豐胸食譜

　　【導語】：最進網絡有舉辦了平胸大賽，很多平胸的美眉都曬出了平胸照，相信很多美眉在曬照片的同時也在尋求豐胸方法吧，仙女愛美給你幾款豐胸食譜，讓你告別平胸時代　　

　　　　一、黑豆鱸魚湯

　　　　材料：鱸魚、黑豆、黃芪、當歸、枸杞、黨參、蔥白

　　　　做法：洗凈藥材，切片，放到鍋里面，加水四碗，小火熬煮成大概3碗備用。處理好鱸魚后放到煮沸的藥汁里面，將蔥、姜加入煮熟就可以了。

　　　　效果：黑豆含有大豆異黃酮植物雌激素，能讓女性荷爾蒙促進分泌，鱸魚能催乳，有利于刺激乳腺發育。

　　　　二、木瓜蓮子乳

　　　　原料：半個木瓜、200ml牛奶，適量蓮子肉，少許紅棗

　　　　做法：新鮮木瓜去皮去籽，將其切成小塊備用。用水泡一下蓮子還有紅棗，把蓮子去芯，去核洗凈紅棗。把全部材料放到鍋里面，鮮奶倒入，小火慢燉，直到蓮子變得軟爛就可以吃了。

　　　　三、黃豆燉排骨

　　　　原料：黃豆，小排，鹽，姜片

　　　　做法：浸泡黃豆，過夜，小排飛水，浮沫洗凈;鍋里面放足水，下黃豆，排骨，姜片，大火煮滾后改成中火，翻滾沸騰狀態保持到湯汁乳白(大概15分鐘);改小火，慢燉大概2小時，加鹽調味就可以了。

　　　　四、山藥蘋果汁

　　　　原料：蘋果汁、山藥粉

　　　　做法：將蘋果還有山藥粉一起放到榨汁機中將其打成泥，直接喝就可以了。假如是每天都喝的話，不妨能將蘋果換成是橙子、獼猴桃、梨等其他的水果。水果里面含有非常豐富的維生素還有膳食纖維，另外再配合山藥的營養，不僅僅可以起到豐胸的效果，將其代替晚餐還可以起到相當不錯的減肥效果。因此如果你在減肥的話不妨能嘗試一下這道美食。

　　　　五、腐竹煲

　　　　原料：腐竹、紅蘿卜、香菇、大蒜、豌豆仁

　　　　做法： 用手將腐竹掰成小斷，熱鍋放進油，溫度大概是到60度，腐竹放入炸黃，撈起來進行備用;泡發香菇后，可以將其切成4瓣，熱鍋放進油，小火進行爆香，大蒜子，紅蘿卜，豌豆仁放入煸炒一下，接著將腐竹放入，加水將其淹沒，將蓋子蓋上，大火將其煮開，開后改文火燜到水快干時，味精，鹽，芹菜少許放入拌勻，接著就出鍋。