「豐胸醫美」美味又營養的豐胸大餐讓你打造性感乳房

　　【導語】：很多人都在問到底吃什么可以達到豐胸，什么飲食可以豐胸呢，仙女愛美給你推薦幾款豐胸飲食，可以幫助你打造性感的乳房，現在就一起來看看這些美味又營養的豐胸大餐吧　　

　　　　一、豐胸花豆餐

　　　　(1：2黑豆，黃豆)冷水泡一夜后加水進行煮熟。煮熟花生，核桃(去皮)。在一起混合，黑白芝麻撒上，煉乳淋上。

　　　　豐胸吃法：當成早餐或晚餐來吃。這幾樣食物富含優質植物蛋白，植物脂肪還有植物雌激素，搭配著一起吃豐胸效果很好。

　　　　二、果味山藥

　　　　材料：山藥、果醬

　　　　做法：把山藥切片蒸熟，果醬撒上，直接吃。

　　　　溫馨提醒：山藥屬于補氣的食品，凡氣虛體質或者是久病氣虛的人，最好可以經常吃，效果是最好的。同時山藥對于氣血不足型的小胸來說，豐胸效果也是相當不錯的。山藥里面的淀粉含量是非常高的，大便干燥、便秘的人最好可以少吃。另外，山藥屬于偏補的藥，甘平且偏熱，所以體質偏熱、容易上火的人務必要慎食。

　　　　三、豐胸酒釀蛋

　　　　材料：3大匙醪糟、1個雞蛋、適量清水、適量紅糖、1茶匙生姜末。

　　　　做法：

　　　　1、在滾水里面將紅糖、生姜加入，接著將雞蛋打進，然后就可以熄火了。

　　　　2、把蛋還有湯盛到碗里面，酒釀放入就可以吃了。

　　　　溫馨提醒：雞蛋別煮得太老，酒釀是不需要煮的。

　　　　豐胸吃法：在月經來前可以早晚吃一碗酒釀蛋，養顏又可以豐胸。關鍵是醪糟含有醣化酵素，屬于天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也屬于一種熱量來源。

　　　　四、復合豆漿

　　　　材料：花生，黑豆，核桃，黃豆

　　　　做法：將4種材料一起研磨煮成豆漿，如果你愛吃糖的話，不妨能加白糖少量，如果你怕長胖的話，就可以不用加糖。

　　　　把黑豆、黃豆提前在溫水里面浸泡幾個小時，泡到發軟，接著將其取出，和花生核桃一起將其磨煮成豆漿。

　　　　吃法：每天可以早晚吃，愛吃糖的，能加一些白糖，怕長胖的話就不用加糖。這幾樣食物富含優質植物蛋白，植物脂肪還有一些植物雌激素，搭配著一起吃豐胸效果相當好。

　　　　【仙女愛美寄語】：還有很多的食物也是可以豐胸的哦，例如：　維他命C：葡萄、西柚等，可以有效避免胸部變形。維他命E：芹菜、核桃等，對于胸部發育是非常有利的。維他命A：椰菜還有葵花籽油等，對于激素分泌是非常有利的。維他命B：牛肉、牛奶還有豬肝等，對于激素合成很有幫助。鐵、鋅、鈣、蛋白質：是胸部發育必須的營養素。蔬菜、水果：可以起到豐胸健美的效果。藥膳類：山藥、紅棗、桂圓、川芎等，可以補血、活血、補氣。