減肥果能減肥嗎-減肥果泡水的副作用

減肥果是越南一種可以減肥的水果，減肥果畢竟可以減肥還有保健養生的作用，是很多人的最愛，減肥果泡茶喝口感很好，那么減肥果能減肥嗎？減肥果泡水的副作用。

減肥果能減肥嗎

瘦瘦果確實具有一定的減肥功效，但是也不能完全依賴瘦瘦果減肥，瘦瘦果的吃法簡單并且功效眾多，有興趣的小伙伴也是嘗試一下。

瘦瘦果，又名瘦身果、減肥果，學名大果藤黃，英文學名Garcinia pedunculataRoxb，原產地越南。具有瘦身，健脾消食，潤腸通便、利咽消腫、補充營養、防癌抗癌等作用。瘦瘦果中的主要成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪、粗纖維、核黃素、尼克酸、維生素C、羥基檸檬酸(HCA)等。HCA能夠抑制脂肪的形成，從而達到減肥的效果。

瘦瘦果泡水喝是沒有什么副作用的，因為瘦瘦果是一種天然的水果，它的主要功效就是清熱解毒，是一種保健的食物，由于它的熱量很低，而且能夠促進排便，因此被當做一種有效的減肥水果，常常用它來泡水喝是沒有什么副作用的。

減肥果泡水的副作用

減肥果泡水喝是沒有什么副作用的，因為減肥果是一種天然的水果，它的主要功效就是清熱解毒，是一種保健的食物，由于它的熱量很低，而且能夠促進排便，因此被當做一種有效的減肥水果，常常用它來泡水喝是沒有什么副作用的。

不過有人反映自己在用減肥果泡水喝之后出現四肢無力的情況，這種很可能是身體對減肥果不適應，應該立即停止服用，如果情況比較嚴重，還必須得去醫院看看，否則耽誤病情就很危險了。但是總的來說，減肥果并沒有什么副作用，它只是一種水果而已。

減肥果的介紹

減肥果，又名瘦身果、減肥果，學名大果藤黃，原產地越南。具有瘦身，健脾消食，潤腸通便、利咽消腫、補充營養、防癌抗癌等作用。尤其適合夏季飲用，平時一次2-4克，開水沖泡，加入少許金銀花，菊花，效果更佳。味苦，可以放點甜菊葉，讓口感更好些。減肥果中的主要成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪、粗纖維、核黃素、尼克酸、維生素C、羥基檸檬酸(HCA)等。HCA能夠抑制脂肪的形成，從而達到減肥的效果。

減肥果怎么泡水喝

減肥果泡水喝的方法很簡單，我們一般買回來的減肥果都是已經切好的片狀果干，跟泡花茶的方法一樣，用水沖泡就行了，不過干制的減肥果可能存在灰塵或者其他細菌，聰明人可以這樣泡：先放兩片減肥果在杯中，倒入適量溫水，泡制3分鐘左右把水倒出，隨后再在杯中注入開水，沖泡減肥果，放涼后飲用。

由于減肥果的味道比較苦澀，難以下咽，所以建議大家在沖泡的時候少放一些，一次1到2片就了。而且還有個小秘訣就是，可以在泡減肥果的時候加入一些蜂蜜，這樣可以平衡一下里面的苦味，讓它不那么難喝。

減肥果泡水一般在飯后飲用，可以在下午或者晚上，但是由于減肥果有促消化和通便的功效，而且含有膳食纖維，所以建議大家吃飯后緩一緩再喝，這樣能夠避免引起不適。