塑身衣可以穿著運動嗎-運動時穿塑身衣的危害

在運動的時候穿塑身衣對我們的身體是有著很大的影響的，一般不建議大家穿，不僅會影響排汗，而且對運動效果也會產生一定的影響，一起來詳細了解下吧。

塑身衣可以穿著運動嗎

運動時最好不要穿塑身衣。

塑身衣雖然可以起到塑形效果，甚至可以束縛身體，控制食欲，來達到減肥的目的，但是不能一味的通過塑身衣減肥，而且塑身衣穿法不對，比如穿塑身衣運動，這樣不但不能減肥，反而容易影響身體健康。

運動時穿塑身衣的危害

1.影響血液流通

在運動的過程中，人體全身的肌肉對血液和氧氣的需求量是很大的，由于穿塑身衣對肌肉造成壓迫，會影響到血流暢通和氧氣供應，影響到運動效果，而且還會導致在運動中出現呼吸困難，胸悶，甚至暈厥的危險。

2.影響汗液散發

運動的時候人體會排出大量汗液，當身體被塑身緊緊包裹的時候，皮膚上的汗液不能及時散發，皮膚濕漉漉的，不但使人感覺很難受，這些被塑身衣包裹的部位還會成為真菌繁殖基地，大量的細菌生長，容易導致皮膚出現發紅，瘙癢等問題;如果是私處被細菌感染，還會發生泌尿生殖系統炎癥，對健康極為不利。

3.導致下肢水腫

穿塑身衣運動的時候，肌肉和內臟被過度壓迫，導致血液循環和肌肉活動度受影響，除了會使人感覺呼吸不暢，還容易導致下肢靜脈血液回流受阻，引發下肢水腫，靜脈曲張等癥狀。

塑身衣每天穿多久

一天內穿塑身衣的時間不要超過8小時。

塑身衣是通過添加彈性紗線，提高內衣的彈性，同時，在編織時處理好局部的松緊，使內衣造型符合人體曲線，在個別部位加大收縮力，達到矯正體形、塑身美體的效果。專家指出，目前一些女性將塑身衣當作減肥衣，其實塑身衣的最主要作用是調整體脂的分布，使曲線優美而不是減重。

塑身衣穿久了會怎樣

危害一：擠壓乳房，引發乳腺癌

塑形內衣一般通過向中間擠壓兩邊乳房達到豐胸效果，這會使乳房緊縮，影響乳房部位的血液循環，從而導致體內毒素不能及時排出，容易誘發乳腺疾病。此外，塑形內衣大多是纖維制品，透氣性不好，更易引發乳房濕疹和乳頭瘙癢。處于青春期的少女常穿束身內衣，可引起乳房發育不良而使乳頭凹陷。

危害二：生殖系統易紊亂

經常穿緊身衣褲，由于緊襠裹臀，使汗液、陰道分泌物、白帶、經血等在濕悶環境中無法散發，刺激外陰引起外陰炎;如果皮膚磨損引起皮炎及細菌繁殖，逆行感染又會誘發陰道炎、盆腔炎、尿道感染等。穿緊身衣、褲會影響青春期發育期少女的乳房和臀部的發育，給今后分娩和哺乳帶來不利。