排濕氣減肥會反彈嗎-濕氣去了可以瘦多少斤

很多濕氣比較重的人群，身體比較水腫，可以通過中意的方法去濕氣，也能達到一定程度的減肥效果。排濕氣減肥現在也可以作為減肥的一個療程，那么排濕氣減肥會反彈嗎。

排濕氣減肥會反彈嗎?

可能會反彈。 通過排濕氣減肥的方法，只是加快了自身新陳代謝，掉的體重有很大一部分是水分，并沒有持續燃燒脂肪的效果，若是不注意飲食和鍛煉的話，掉下去的體重在短時間內就會恢復，甚至因為排濕氣后，胃口變好而吃的更多，從而導致比之前更胖的現象。

濕氣去了可以瘦幾斤?

因人而異。 去除濕氣后，對于本身是濕氣重水腫型的人群，可能瘦身效果較為明顯，之后再搭配健康的飲食和適當的運動鍛煉，能瘦5-10斤，甚至更多，但如果本身濕氣不是很重，去除濕氣后，身體沒有特別大的改變，基本瘦身效果不大明顯。

祛濕減肥方式

假如是由于體內濕氣造成 的肥胖癥，那么要想減肥瘦身是需要先去濕氣的。祛濕的方法有很多，常見的有合理飲食法，例如能夠常飲薏仁米紅小豆粥，它是一款非常好的祛濕減肥上品;再有就是運動療法，針對實胖的人而言，健身運動是很重要的，健身運動能夠使人體大量出汗，進而加速人體的基礎代謝速率，使身體的內毒素和體內濕氣能夠盡早排出去，那樣人體才會瘦下來。

常見問題

人體體內濕氣太重是非常容易造成 長胖的，這類肥胖癥全是歸屬于水腫型的肥胖癥，也就是我們常說的實胖，單純性的絕食減肥是難以減去的，務必要先消除身體的體內濕氣才行。