遺傳平胸怎么辦-遺傳性平胸如何變大

胸部是一個女人魅力的象征，很多女性因為家庭遺傳問題導致的平胸真的沒有辦法補救嗎。今天教大家幾個方法，小胸也能變大胸。

遺傳平胸怎么辦?

現在豐胸方式有很多種，有一些日常生活小方式也會有助你的豐胸，比如在食物方面，所謂食補豐胸，主要針對的是正在發育期間的青少年人群，可以在日常生活中挑選相對蛋白質含量較高的食物，還要注意堅持對乳房的保健，對自己乳房進行按摩，可以以乳頭為中心向外按順時針旋轉的方式按摩，按摩時要讓兩個乳房應該交替進行促進血液循環。配合多吃蜂蜜，木瓜，自制豆漿和蜂皇漿，保持一個健康良好的心態。

遺傳性平胸如何變大

一：堅持不懈身心健康的健身運動

肌肉牢固得話，才可以烘托起胸部人體脂肪及其抵抗乳房下垂問題。而平常多掌上壓、慢跑、健身操及其擴胸運動等，都可以合理地鍛練胸部肌肉，另外協助胸部一切正常生長發育。

二：有利于女孩胸部發育的食材

食材里能出示一定量的營養成分融合適度的胸部鍛練，針對乳房的生長發育會更為合理。為推動青春發育期胸部發育，可以吃一些含有維生素E及其有益生長激素代謝的食材，如包心菜、花椰菜、葵花油、食用油和食用油等針對與生俱來胸平的女士，還應多吃一些發熱量高的食材，如蛋類食品、豬瘦肉、花生仁、核桃仁、白芝麻、豆類食品、食用油類等。

三：推拿相互配合美乳霜

除開以上的2個方式外，按摩豐胸便捷易行，簡易合理。可是針對單純性的推拿而言僅僅一種輔助的專用工具，需要相互配合快速豐胸商品，多管其下，實際效果才會出去。營養成分加推拿是最立即、最快速豐胸方式，也是當今女士最青睞的豐胸的方法之一。

豐胸食譜有哪些

食譜1

材料：青木瓜 1只（約12兩）、珠山石耳5克、魚頭半個（約12兩）、鹽2小匙

做法：

1、魚頭洗凈剁成小塊，木瓜去籽、切成塊。

2、油鍋加油燒熱，魚塊拭凈下鍋，炸至金黃撈起，瀝干油漬。

3、另起鍋，放入魚頭和木瓜，加水至蓋滿材料，以大火煮開后改為微火，燉至木瓜熟透，加鹽調味即成。

食譜2

材料：豬蹄 1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙 。

做法：

1、豬蹄洗凈，汆燙撈起。

2、紅棗、花生洗凈與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸后，轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調味即成。

食譜3

原料：黃豆、青豆、雞翅

調料：鹽、味精、料酒、高湯

做法：

1、黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗凈，用沸水焯一下，待用。

2、將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味后，即成。

豐胸什么食物不能吃

飲食是豐胸的最好方法，能讓小胸MM輕輕松松就豐滿挺拔，但是，日常生活中有些食物卻是不利于豐胸的，哪些食物豐胸不能吃呢？下面我們來了解一下吧！

1、鹽類食品

鹽和其他含鈉元素量高的食物，會讓女性體內保持更多的體液，增加乳房不適。因此，女性應盡量吃一些含鹽量較低的食品，少吃罐頭和較咸的熟食品。

2、肉類食品

吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。

3、咖啡、碳酸飲料

過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適。