「美體塑造」減肥瘦腿的最好方法是什么小編教你幾招

　　【導語】：誰都不喜歡自己的有一雙難看的大象腿，這樣會影響的自己的整體美觀，想知道怎么才能瘦大象腿嗎，現在仙女愛美就給大家講幾個方法，可以讓你很好的瘦出小鳥腿哦　　

　　　　抬腿靠墻

　　　　這個動作對于消滅蘿卜腿有顯著效果，方法也很簡單，你只需要躺在床上，伸直雙腿靠墻30分鐘，不過時間因人而異，最好是做到雙腿麻掉再拿下來。　　

　　　　熱水泡腳

　　　　現在大家洗澡都圖方便，站在淋浴下幾下就洗完了。殊不知，你遺漏了泡腳這個重要步驟。經常用熱水泡腳可以防止雙腿老化，還能加快腿部的血液循環。

　　　　睡覺時墊高腳部

　　　　如果你的小腿有些浮腫，不妨試試睡覺時墊高腳部，能幫腿部減壓，不過不能太高，高于心臟即可。　　

　　　　慢跑

　　　　慢跑對于瘦腿也非常有效，它能幫你減少脂肪的堆積，雖然瘦腿的時間相當于長了點，但能讓你的腿型變得更完美。