「五官保養」讓五官年輕十歲的保養小竅門

　　　　二、口腔減齡方法

　　　　1、睡前用一次牙線。

　　　　英國研究發現，睡前使用牙線清潔牙齒，比刷牙重要10倍。

　　　　2、別老用一邊嚼東西。

　　　　這樣不僅會讓臉左右大小不一，還會導致一邊牙齒磨損嚴重，易折斷;另一邊卻因很少用到，積攢牙結石，引發牙周疾病。

　　　　3、半年看一次牙醫。

　　　　有了牙病一定要及時治療，最好半年看一次牙醫。

　　　　三、耳朵減齡方法

　　　　1、遠離嘈雜的地方。

　　　　臨街的窗戶最好有隔音功能，窗前多擺綠色植物也能起到隔音作用。

　　　　2、鍛煉平衡能力。

　　　　可以倒著走、走貓步、單腿站立，這種反常規運動能刺激人體平衡反應，達到鍛煉目的。

　　　　五、喉嚨減齡方法

　　　　1、說話多停頓。

　　　　說話時，最好多停頓幾次;長時間講話，多喝溫開水;不要用力清嗓子和咳嗽;少吃過冷、過熱的食物。

　　　　2、給嗓子“做桑拿”。

　　　　嗓子疼時可以倒一杯熱水，張口呼吸熱氣，為嗓子做個桑拿。注意水溫不要超過50℃，每次“桑拿”時間控制在20分鐘左右。

　　　　3、減少打鼾。

　　　　打鼾者除了接受正規治療外，睡覺時最好不要仰著，睡前別喝酒、濃茶。(圖片來源：gettyimages)