「防曬」秋季不防曬？專家支招怎防曬

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　　　　秋天防曬也重要

　　　　有的MM認為秋天到了，陽光也開始變溫柔，防曬霜已不是必需品了。毛越蘋教授認為這種想法不正確，雖然氣溫下降，人們感覺涼爽，但事實上紫外線還和夏天一樣強，加上秋天人們出游頻繁，防曬依然是護膚大件事，不但應該繼續使用防曬面霜，防曬倍數還應和夏天一樣，一般含防曬值的普通面霜并不能滿足需求。

　　　　除此之外，銀耳、豆芽、豆漿、花生、芝麻、紅薯、山藥、南瓜、蘿卜、白菜、蓮藕、百合、木耳、麥冬、杏仁、甘蔗等食物，也是上好的秋天美膚食物，多吃有益。

　　　　但是，毛越蘋副教授提醒說，天氣干燥，辛辣和燒烤的食品都不適宜，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥、酒、烤雞、燒鵝等。盡管夏天過去，皮膚不再容易出油，但這些辛辣累和燒烤類食物會干擾人體激素分泌，多吃照樣會使得皮膚長痘痘。(圖片來源：gettyimages)