「減肥秘籍」瘦美眉們也有橘皮的煩惱所以一定要記得給身體緊實哦

　　【導語】：是不是覺得你的體型修長，比例很好，但是討厭的橘皮還是會纏著你不放呢，占據你的大腿、臀部、腹部和手臂。橘皮組織不是胖子的專利，瘦美人也會面臨橘皮紋的煩惱。如何有效阻擊惱人的橘皮組織，擺脫橘皮困擾?　　

　　　　橘皮為何總黏著你

　　　　橘皮組織也叫橙皮紋，是脂肪細胞周圍多余的水分與老化廢物代謝不良而產生的表皮出現凹凸不平的波紋，由于皮膚表面呈現凹凸不平、不規則的外觀，與風干橘子皮的外觀很相似，所以被稱為“橘皮組織”。　　

　　　　晚上21:00到隔日早上6:00點是橘皮囤積時間

　　　　去除橘皮也有最佳時間?

　　　　沒錯，晚上21:00到隔日早上6:00點，是身體脂肪、水分、橘皮組織最容易囤積的時間，因此，一定要好好利用。沐浴時進行身體清潔去死皮，溫和加速角質代謝效果，能夠改善身體浮腫與膚質粗糙問題，幫助后續保養品吸收;接著再涂抹具有緊實肌膚功效的纖體乳，讓身體即使在接下來的睡眠中，也能不斷阻止體內醣類轉化為脂肪，同時避免多余水分堆積，讓臀部曲線更緊致窈窕。

　　　　三類成分精準去橘皮

　　　　哪些成分對橘皮最有效?

　　　　在纖體產品中富含的能改善橘皮組織的成分主要有以下幾類——

　　　　抗氧化緊實類：可可、西印度櫻桃、薄荷精油及七葉素能幫助促進代謝，對于有水腫或橘皮者來說，再適合不過。

　　　　燃脂纖體類：生姜萃取物，辣椒精華、海鹽及礦物質等，配合以熱感加按摩，以達到燃脂效應。

　　　　消腫排毒類：黃香草木犀、咖啡因、葡萄柚精華，非洲欖仁精華等等，能夠有效促進代謝循環，排除水腫及廢物毒素，幫助改善橘皮組織。

　　　　怎樣按摩去橘皮最有效

　　　　如何進行腿部按摩去橘皮?

　　　　坐在床上，將雙腿輕微張開，雙腳交叉鎖住，然后利用雙手按住膝蓋向外施壓，此時你會感到腿外側的肌肉有些緊繃的感覺。然后用雙手虎口的位置緊貼腿部，用一定的力道由腳踝按摩至大腿外側緊繃的部位。配合纖體產品，在容易出現橘皮組織的大腿可重點按摩2~3次。、　　

　　　　如何進行臀部按摩去橘皮?

　　　　按摩臀部時，首先將手掌貼在臀部，將臀部往上提拉并按摩，接下來，兩只手放在臀部下方以臀部弧形的方式往兩旁提。然后，雙手分別抓住兩側臀部，用力抓捏，注意力道要稍重，要有酸痛感才行。