「減肥秘籍」完美身材新標準-要看大腿間距

　　　　【導語】好身材的標準窮出不斷，雖然說每個人都是特別的差異體不過大體上美女就是那個樣子的，比如豐乳肥臀，腿又長又直之類的，而且雖然還是要追求個性美不過能和這樣公認的美女標準沾點邊還是很樂意的。進來又增加了個新的媒體標準，就是看腿距，靠前站直，兩腿并攏，如果兩條大腿之間彼此觸碰不到那就就算是好身材了哦，美眉們可以踴躍的嘗試一下哈~

　　　　瘦身不是新聞，但是社交網絡讓瘦身迷思如星火燎原。英國當紅超級名模Cara Delevingne的極瘦身材和大腿間距成為少女們模仿的標本，幾十個網站和名人賬戶提供“得到大腿間距”的健身方法。“大腿間距很罕見”，美國康涅狄格州青少年心理學家Barbara Greenberg解釋：“這本質上是一個骨骼結構的問題，很少女性擁有。”她認為年輕人癡迷“大腿間距”是“不現實”的，因為這意味著“她們得把自己餓成皮包骨。”女孩們十分在意自己的胖瘦：“昨天我吃了380卡路里，然后又吃了糖，變成650卡路里，恨!變胖子的節奏!”一個年輕的德國女孩Anastasia在Tumblr寫道：“祈禱上帝讓我瘦”。有人還“慶幸”要去“允許我不吃東西的朋友家過夜，太棒了!”

　　　　世界衛生組織的建議，青少年每天需要攝入2500卡路里的熱量。節食行為會導致飲食行為失調，對大腦和骨骼造成傷害，嚴重的話還會引發抑郁癥甚至自殺行為。電視傳媒和雜志都在宣傳理想身材是“除了胸部到處都瘦”。接受這種趨同審美觀的人，才會被大眾接受。青少年處在需要被他人認可的階段，承受著成年人無法想象的壓力。瘦身狂人“尋求被社會接受，符合社會預定的標準。” 美國州立San Jose大學社會學教授Natalie Boero說: “年輕少女知道在一個性別歧視的社會，身體就是一種貨幣，她們想通過瘦身而增加她們所認可的社會價值。”

　　　　通過運動來增加“大腿間距”，增添魅力，是最明智的方式，而靠墻深蹲是塑造腿部曲線的完美秘訣。找到一面堅硬的墻，后背靠著它，雙腳距離墻面45厘米，雙腳分開45厘米，然后做下蹲。盡可能多做噢。如果你想讓你的大腿內側得到更多鍛煉，那就加寬距離。如果想讓大腿外側得到鍛煉，就縮小你雙腿之間的距離。