「明星瘦身減肥」小編為你揭秘減肥最成功的四位女明星

　　【導語】：減肥不僅是美眉的事情，女明星們也為了減肥吃了不少苦頭，但是最后還是成功了，仙女愛美今天就給大家推薦四個娛樂圈里減肥最成功的四位女明星

　　　　蔡依林小蠻腰永不胖　　

　　　　蔡依林減肥后　　

　　　　蔡依林減肥前

　　　　很久前那個扁臉蔡依林早就被FANS淡忘啦，現在的JOLIN，露蠻腰，秀美腿，就算身材不夠修長沒關系，只要身材完美，服裝搭配恰當，照樣可以秀出百分百完美造型。

　　　　JOLIN說她瘦腰的秘訣是猛搖“呼啦圈”，一邊看電視一邊搖呼啦圈，即便連續搖半個小時也不會掉落。由于長期只吃水煮青菜和低卡餅干，很容易造成便秘。但JOLIN也有她的解決之道：泡酵母茶來喝，可以保持身體新陳代謝通暢。

　　　　小胖妞何潔變身細腿妹　　

　　　　何潔減肥后　　

　　　　何潔減肥前

　　　　那個嬰兒肥的小姑娘早已不復存在了，為了減肥，何潔可謂是絞盡腦汁。嘗盡各種方法之后，何潔總結出，想減肥成功就一定要做到一個字：忍。并要找到一個最適合自己的減肥方法。

　　　　戒掉了高熱量和油炸食品，加上超大的運動量，讓何潔迅速變瘦。油炸食品，奶油甜品，夜宵……都是大忌，主食也都是以清淡的蔬菜水果為主。

　　　　減肥絕對是“痛并快樂著”的過程，如果你也能管住自己的嘴巴，并且加以大量運動，迅速變瘦絕對不是空想。

　　　　李孝利長擁魔鬼身材　　

　　　　李孝利減肥后　　

　　　　李孝利減肥前

　　　　每當李孝利覺得身體有些臃腫時，就會用生食給自己“消腫”。據稱，其生食是谷類、豆類、蔬菜類、野菜類等，這些食物含有豐富的纖維和營養成分，進入人體之后，容易產生飽腹感，而且不會對身體產生負擔。生食在人體內制造的能量效率是一般熟食的6倍以上，但它產生的熱量卻非常低，從源頭上切斷了肥胖的可能。

　　　　但是剛開始嘗試的人可能會不習慣食物特有的腥味，因此并不容易實施。

　　　　吃不胖的宵夜：圓臉許茹蕓變小臉　　

　　　　許茹蕓減肥后　　

　　　　許茹蕓減肥前

　　　　還記得剛出道時的許茹蕓嗎?那張胖胖的臉蛋，笑的時候露出虎牙，其實蠻可愛的，但是，卻不夠漂亮。

　　　　再度復出時，許茹蕓搖身一變窈窕溫婉的女子，當年那個圓臉甜歌天后如今可是貨真價實的小尖臉。

　　　　許茹蕓坦言，自己從小就是個喜歡研究減肥的臭美小姑娘，小學六年級就嘗試過一天只吃一顆蘋果來減肥。現在由于工作關系，吃飯時間不夠固定，有時半夜三更回家很餓，卻害怕吃對胃造成太大負擔的食物，所以就研究了一道“蔬菜番茄醬拌面”，既美味又不會傷胃。