「美體塑造」多吃這四種水果可以幫助你緊致臉部肌肉

　　【導語】：誰都希望有一個精致又迷人的小臉吧，仙女愛美現在就來告訴你多吃下面這四種水果，就能幫助你緊致臉部的肌肉，達到瘦小臉的效果哦，除外還有很多其他功效呢，想要減肥瘦臉的MM們不妨試試哦　　

　　　　1：餐后吃菠蘿促進肉類蛋白質消化

　　　　菠蘿含有相當強的蛋白分解酵素，可以有效地促進肉類蛋白消化，從而起到瘦臉的效果，但是菠蘿不能再空腹的時候吃，空腹吃菠蘿會造成胃壁受傷，所以在餐后吃菠蘿的效果比較好哦。

　　　　2：蘋果協助排毒防止水腫

　　　　大家都知道蘋果是減肥的好水果，蘋果的果膠不但可以有效的協助排毒，還可以輔佐控制熱量的接收，此外蘋果中含有的鉀質還可以防止下半身水腫，平時多吃蘋果也是可以幫助瘦臉的。

　　、　　3：檸檬有效促進熱量代謝

　　　　檸檬中含有的檸檬酸可以有效地促進熱量代謝，消弭疲倦，除了可以促進腸胃蠕動之外還有美白的成效，如果覺得檸檬酸，可以用檸檬做成飲品或者用檸檬沖蜂蜜來喝都是可以減肥瘦臉兼美容的。

　　　　4：香蕉協助排毒改善肌膚枯燥現象

　　　　香蕉含有豐富的食物纖維以及維生素A，多吃香蕉不但可以增添飽腹感，幫助減肥，香蕉還含有鉀元素等等，有潤腸、利尿的成效，可以協助排毒改善肌膚枯燥現象。