「減肥食譜」自制的雞蛋布丁幫助你美容不長胖

　　【導語】：說到布丁，大家第一反應應該就是美味但是會長胖，所以不敢多吃，但是只要你制作的方法對了，不僅不會長胖，還能幫助你美容護膚，不會長胖，仙女愛美今天就來告訴你如何制作這款雞蛋布丁，讓你美容護膚不會長胖　　

　　　　材料：雞蛋2個 牛奶一盒(或一袋。純牛奶甜牛奶皆可) 蜂蜜適量

　　　　其實前段時間那什么什么“門”之后，我已經改喝其他品牌的牛奶了。只是過年期間，家里收的禮品中有三件此品牌牛奶。秉著“貪污跟浪費等同犯罪”的想法，接著喝吧! 你可以選擇自己喜歡的任意品牌牛奶。

　　　　其實前段時間那什么什么“門”之后，我已經改喝其他品牌的牛奶了。只是過年期間，家里收的禮品中有三件此品牌牛奶。秉著“貪污跟浪費等同犯罪”的想法，接著喝吧! 你可以選擇自己喜歡的任意品牌牛奶。

　　　　步驟：1.利樂包(或袋裝)牛奶放入大碗或小鍋中，倒入沒過牛奶的溫水浸泡一下。讓冷的牛奶稍稍變溫熱 2.雞蛋打入碗中，用打蛋器或筷子打散成蛋液 3.往蛋液中緩緩加入之前溫過的牛奶。不要一次全部加入。分三至四次加入。每加入一次牛奶都將蛋奶混合液體充分攪拌均勻 4.至牛奶全部加入后，攪打均勻后靜置10分鐘，讓上面的小氣泡自然消去一部分 5.用濾網將蛋奶混合液體過濾到小的容器中(如果有耐心的話，最好先過濾2-3次再倒入小容器中，成品會更細膩)

　　　　6.將小碗中蛋奶溶液上面細小的浮沫稍稍撇一下，當然，撇得越干凈越好 7. 在小碗上蓋上一層保鮮膜密封 8.鍋中水燒開后，放入小碗蒸8分鐘即可 9.吃時淋上蜂蜜，味道那叫一個美啊。。。。(不要一出籠馬上淋蜂蜜，溫度太高會破壞蜂蜜中的營養成分。)