「美體塑造」小編告訴你幾個瘦臉小妙方讓你輕松瘦出小V臉

　　【導語】：瘦臉并不是你想瘦就可以瘦下去的，但是可以慢慢的瘦下去，仙女愛美現在可以告訴你幾個方法，注意生活中的一些小細節，可以幫助你瘦出迷人的V臉哦，一起來看看吧　　

　　　　以下幾招，能幫你由大餅臉變小V臉哦!

　　　　1、常做臉部按摩

　　　　簡單的臉部按摩也能有效的改善臉部輪廓曲線，讓你輕松瘦出小巧瓜子臉。適當的用掌心按壓臉部，用指腹輕輕抓捏臉部肌膚等，能促使臉部脂肪加速燃燒，從而改善臉部輪廓曲線，讓你輕松達到減肥效果，瘦出小巧瓜子臉。

　　　　2、洗臉也能改善臉部曲線

　　　　你知道嗎，簡單洗臉也能改善臉部曲線哦。MM們可以嘗試著先用熱水沖洗，而后用粗鹽以畫圈的方式輕輕的搓洗臉部，接著用熱水將其洗凈，再改用冷水拍打臉部。這樣能去除臉部的污垢、水腫，還能使臉蛋變得更加緊致，以達到瘦臉效果。

　　　　3、臉頰肌肉鍛煉

　　　　臉部面積最大的部分當屬臉頰，因此如何讓臉頰緊實是小臉的功課之一，除了要注意臉部保養外，運動雙頰肌肉也是相當有用的，例如常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等樂器，都也是相當好的臉頰肌肉鍛煉運動呢!

　　　　4、飲食

　　　　健康的小臉飲食習慣，除了堅守淀粉類食物及油脂攝取成份，早、午、晚餐攝取量的比例是三比二比一之外，食物咀嚼的時間及方式也與臉型息息相關。正確的咀嚼方法是吃東西時最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼25到30下，平日的食物挑選上應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題;此外，高纖維質的海藻類、豆腐豆干及青菜、水果都是小臉的優質飲食喔。

　　　　5、做好防曬工作

　　　　陽光中的紫外線是女人皮膚的大敵，常常我們一不注意防曬工夫，臉上就會布滿黑斑、痘痘、小細紋等等，因此做好防曬措施就等于為臉蛋戴上一張防護罩，每天出門擦些防曬用品或是使用高系數的化妝品，甚至出門時帶把傘或帽子，都可以讓你不怕紫外線的威力喔。

　　　　6、維持好心情

　　　　心情是個人精神的指標，也是臉部表情的風向球，心情好時微笑會牽動臉部肌肉，表情更加生動，人也就越來越光彩亮麗!

　　　　7、語言

　　　　地區都有屬于自己的發音與語言，而不同語言的發音位置甚至使用的區域都不同，因此對于口腔肌肉的運動及呼吸方式都有些許影響，如英語重唇齒音及對舌頭的活用，而法語則有相當比例鼻腔共鳴的發聲方式，因此多學習、使用不同國家的語言，不但有助于工作、課業，還能夠不知不覺地鍛煉自己的臉型及口腔肌肉，一舉數得。

　　　　8、臉型矯正DIY

　　　　許多人對于自己的腮幫子過大引以為苦，小芹發現可以使用運動時戴的發箍，洗臉后戴在下巴與頭頂之間，讓自己的臉與下顎有緊繃的感覺，臉部的動作及臉型自然而然會變得小一些，久而久之對臉型修正一定有幫助。