「美體塑造」中醫刮痧瘦腿法讓你瘦出小鳥腿型

　　【導語】：胖胖的蘿卜腿，小胖腿是不是讓你很苦惱，一直在尋找瘦腿妙方，可是卻怎么也沒有好的方法，中醫就有個很好的方法——刮肝經。既然這樣，中醫如何刮肝經消脂減肥呢?我們不妨可以嘗試一下這種快速瘦腿的方法吧，據說效果還不錯!下面就給大家詳細介紹一下這種刮肝經減肥方法。

　　　　中醫認為，肝經在大腿內側，可以通過刮肝經讓腿部血液循環有效改善，從而快速消滅大腿的贅肉，整個過程只是要幾分鐘就能完成了。

　　　　肝經包含腧穴 、蠡溝、中都、膝關、曲泉、大敦、行間、太沖、中封、陰包、五里、章門、陰廉、急脈、期門，共14穴。

　　　　中醫認為，肝經可以指揮人的感情、意志，肝經如果異常容易導致焦躁，肝經脈絡調整，可讓內臟運作狀況改善，一邊可以消除疲勞，一邊可以緩和焦躁。在大腿內側的部份，肝經剛好在中間位置。

　　　　姿勢：一只腳踩在穩定的地方提起，大腿和地面平行，是四指并攏捏拳，用指關節的第二節推刮，從根部往膝蓋的方向來刮。

　　　　或者可以在洗澡的時候選擇大腿內側根部來按摩，往返式地順著大腿的方向推揉;還可以先用肥皂水來潤滑大腿，然后四指并攏，用第二關節來刮推，效果會很明顯。

　　　　最初一兩次按摩大腿內側，一般來說并不會馬上就看到效果，不過只要兩三次以后，皮下就開始痛，這表明大腿上的贅肉就開始起變化了，這時千萬不要放棄，繼續按摩才是王道。

　　　　先只刮內側，大腿根部到膝蓋段，皮下疼痛等過段時間就會轉移到膝蓋內側了，就主攻膝蓋到了小腿的內側。

　　　　如果堅持四周，就會看到明顯的效果，精神也會變好，肝也可以得到疏通，中醫說的“瀉肝火，清肝明目，疏肝利膽”就可以通過這個方法來輔助治療。

　　　　大腿內側的肝經經過疏導暢通后，肝臟對血液的排毒功能就會大大改善，口臭問題和臉上的痘痘都可以迎刃而解了!