「豐胸醫美」在辦公室就能做的豐胸操仙女愛美悄悄告訴你

　　【導語】:辦公室里的白領們每天上班重復的枯燥的工作，肯定會累的，這時候就可以在做做豐胸操了哦，動作不是很大，在自己的座位上就可以完成，一起來看看這幾個豐胸操吧　　

　　　　第一招、張開雙臂，抬頭，保持身體直，兩手握拳，雙臂擺在胸前，雙足張開與胳膊平衡，雙臂左右展開，加力于肌肉上。

　　　　第二招、按摩背部，單手向后撫背，保持10秒，左右交換重復5-10分鐘。

　　　　第三招、挺胸動作，收緊肌膚彈力，運動時，保持胸肌彈性，可實現完美曲線。

　　　　第四招、雙手合掌于胸前，將雙手合掌，放于胸前，集中力量在手掌，由兩邊推力于中間，每天保持5-8次。

　　　　第五招、交互伸手，一手抓另一手臂，伸直向外推，保持數秒，重復5-6分鐘。

　　　　第六招、擴胸動作，雙臂伸開，可鍛煉胸肌，預防胸部下垂。

　　　　是不是很簡單呢?只有六招，而且每次只要用5分鐘就可以咯，而且別人也不知道你在干嗎。工作累的時候就試試吧。