「豐胸醫美」產后媽媽們怎么豐胸仙女愛美告訴你幾個食譜讓你胸部恢復堅挺

　　【導語】：在生產過后的媽媽們都很苦惱，因為不止身材變形了，連胸部也縮水下垂了，很影響整體的美觀，所以準媽媽們在產后都會到處尋找豐胸的秘籍，其實在產后豐胸也是一件挺簡單的事情，仙女愛美下面就給大家介紹產后的豐胸食譜，讓你的乳房變堅挺又恢復好身材哦。

　　　　產后媽媽豐胸食譜一、山藥+青筍+雞肝

　　　　山藥是中醫最愛的補虛佳品，黏蛋白豐富，可以健脾益腎、補精益氣;雞肝含有豐富的血紅素鐵、銅、鋅、維生素A還有維生素B族等，不僅對于雌激素合成有利，還是首選的補血食品;萵筍屬于傳統豐胸蔬菜。合用三者，可以調養氣血，讓乳房部位的營養供應得到促進，還可以讓皮膚的滋潤感還有色澤得到改善。

　　　　做法：

　　　　1、山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。洗凈雞肝，切片待用。

　　　　2、分別用沸水焯一下所有原料。

　　　　3、鍋里面放底油，加高湯適量，調味后將原料下入，翻炒數下，勾芡后就可以了。

　　　　產后媽媽豐胸食譜二、木瓜+紅棗+蓮子

　　　　木瓜屬于民間傳統豐胸食品，富含維生素A，而維生素A缺乏會讓雌激素合成受到阻礙。中醫覺得木瓜味甘性平，可以消食健胃、滋補催乳，能有效治療消化不良。木瓜和牛奶一起吃，也能用來制作菜肴或者是粥食。紅棗可以調節內分泌、補血養顏;紅棗搭配蓮子，還可以調經益氣、滋補身體。

　　　　做法：

　　　　1、紅棗、蓮子加冰糖適量，煮熟待用。

　　　　2、剖開木瓜去籽，蓮子、紅棗、蜂蜜放入，上籠蒸透就可以了。

　　　　產后媽媽豐胸食譜三、吃生花生米

　　　　要買生花生米(務必要生的，最好可以是當年新鮮的，炒過或鹽焗的都易讓人長胖)，每2小時吃10-20顆，認真吃，要嚼到非常碎再咽，能補充油脂還有維生素B2。吃了覺得胃不舒服的，是由于對紅衣的反應，不妨剝了紅衣再吃。

　　　　黑豆花生紅棗豐胸湯

　　　　材料：各半斤黑豆，花生，紅棗，冰糖按照個人喜好，適量水。

　　　　做法：

　　　　1、洗凈黑豆和花生，用鹽水泡一晚，再用清水將鹽份洗去。

　　　　2、所有材料放到鍋里面，加水將材料蓋過煮燜。

　　　　3、涼后放入冰箱早晚各吃一碗。

　　　　花生紅棗黃豆豐胸湯

　　　　材料：100克花生、100克紅棗去籽、100克黃豆

　　　　做法：1、連皮烘干花生還有黃豆后，將其磨成粉，切碎紅棗，充分拌勻，加水少許使其成形;2、將其揉成小球后，再將其壓成小圓形狀(大小可能自己決定);3、預熱烤箱10分鐘，以攝氏150度進行15分鐘的烘烤。

　　　　效果：黃豆卵磷脂還有蛋白質是非常豐富的，紅棗可以生津，讓內分泌得到調節，讓第二性征促進發育，花生蛋白質還有油脂非常豐富。