「豐胸醫美」飲食豐胸最好的方法仙女愛美告訴你吃什么對豐胸最有效果

　　【導語】：很多美眉對于豐胸都很頭痛，沒有一點頭緒，但是想要擁有傲人胸部，還是需要好好的下一番功夫的，女性朋友們在生活中還是好好找找健康豐胸最佳方法吧!現在就為大家介紹飲食豐胸的最佳方法，當務之急就是充分補充各種元素，吃對豐乳美食。仙女愛美今天就好好的給你介紹幾款豐胸美食　　

　　　　吃什么食物能豐胸

　　　　維生素C：葡萄、西柚等，能很好地避免胸部變形。

　　　　維生素E：芹菜、核桃等，對于胸部發育非常有利。

　　　　維生素A：椰菜還有葵花籽油等，對于激素分泌非常有利。

　　　　維生素B：牛肉、牛奶還有豬肝等，對于激素的合成很有幫助。

　　　　鐵、鋅、鈣、蛋白質：必備營養素。

　　　　蔬菜、水果：可以起到豐胸健美效果。

　　　　一、酸奶豐胸

　　　　酸奶好喝營養價值很高，還能迅速幫你減小腰圍并讓下體無力感緩解，可以讓身體浮腫去除，因此酸奶是減肥MM最佳減肥食品。而讓酸奶搭配其他食物，不但可以讓酸奶更好喝，口感更豐富，還可以豐胸。

　　　　豐胸美食：青木瓜酸奶冰

　　　　材料：酸奶150毫升、煉乳兩匙、青木瓜一份

　　　　做法：

　　　　1、把青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機，將其榨成青木瓜汁待用;

　　　　2、在杯子中倒入酸奶150毫升，再加煉奶兩匙，攪拌后青木瓜汁倒入攪拌均勻就可以了;放入冰箱冰凍口感更好。

　　　　二、花生豐胸

　　　　豐胸效果：花生減肥效果不錯，同時也是非常不錯的豐胸食品。花生含有豐富的維生素E還有脂肪，可以讓卵巢促進發育和完善，增加成熟卵細胞，讓雌激素刺激分泌，從而讓乳腺管促進增長，增大乳房。

　　　　豐胸美食：花生紅棗黃豆豐胸湯

　　　　材料：各250克花生、黑豆、紅棗，適量冰糖、適量水

　　　　做法：

　　　　1、洗凈黑豆還有花生后，用鹽水浸泡一晚，第二天用清水將鹽分洗凈;

　　　　2、把花生、黑豆還有紅棗全部放入鍋里面，加水直到將所有材料蓋過，燜煮到全部材料都爛熟;

　　　　3、涼后放入冰箱冰凍就行了。

　　　　三、山藥豐胸

　　　　山藥可以為人體提供很多粘液蛋白，讓皮下脂肪沉積減少，防止肥胖出現。山藥是一種很好的瘦身健美食品。事實還證明，山藥不僅可以減肥保健，還可以起到豐胸的效果。

　　　　豐胸美食：山藥豐胸粥

　　　　材料：50克山藥、50克薏仁、15克枸杞、10克葛根

　　　　做法：

　　　　1、去皮洗凈山藥還有葛根，切塊，洗凈薏仁還有枸杞備用;

　　　　2、把全部材料放入電鍋里面，加入水兩碗，不妨按照個人口味加入適量鹽進行調味，等到電鍋跳起就可以了。