手指粗怎么變細-讓你遠離大而粗的手

我們每個人的手都長得不一樣，長短粗細都不一，纖長又細的手指是每個人都想擁有的，先天沒有可以靠后天的方法來改善手指形狀，那么手指粗怎么變細？讓你遠離大而粗的手。

手指粗怎么變細

下面小編給大家準備了瘦手指護理操，趕緊過來看看，然后一起動起來。

1、雙手用力握緊拳頭，再用力伸出，此動作反復做30次。

2、雙手向頭部舉起，再慢慢放下來，此動作也是反復做30次。

3、把雙手放在肘彎平的高度，讓手慢慢地垂下來，反復進行這種放松手部的動作30次。

4、用拇指與食指單側拉引每根指尖，按摩2秒，記住每根手指6次反復進行30次。

5、把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，再舉起一個手指，盡量舉高，此動作也是反復做30次。

6、手背對手背開始磨擦按摩，從手腕至指尖20次。

以上的動作可以在空余的時間做，堅持一個，會達到你想要的效果喔!

如何讓手指變細

01

除去死皮手指粗糙，皺紋多很大一部分原因是因為手指上的死皮很多，可以通過每天用香皂洗手的方法來除去，洗完之后用干凈毛巾擦干，然后涂上護手霜。還可以通過用食醋浸泡的方法給手指形成一層酸性保護膜。

02

經常敲擊經常彈鋼琴的人手指通常纖細白皙，除了天生的優勢之外，還和他們的敲擊動作有關，大家也可以像彈鋼琴一樣抬高雙手然后有規律的放下，手指敲擊桌面，這樣可以促進血液的循環，讓手指變得細長。

03

按摩手背對手背的按摩將按摩霜或護手霜涂抹于手背上，然后兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10-20次。

04

握拳伸展先放手雙手，然后用力緊握，持續幾秒之后，慢慢松開，努力向外伸展，每天做3到5分鐘。

05

舉手手指粗但是比較軟，說明里面水分比較多，所以平時要少喝水，少喝飲料，同時搭配舉手動作，簡單的一個舉手動作可以促進水分和血液的流動，每天看電視的時候伸直手到頭頂之上，每天斷斷續續十分鐘即可。

06

刺激手掌刺激手掌的正中點，即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次。

07

雙手交叉兩手十指交叉相握，然后突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10余次。

手控圖片分享

掰手指能夠放松肌肉嗎

骨科專家表示：手指拉伸，并不代表把手指頭掰出響聲。

正確的放松肌肉的方式，應當是：雙手手指交叉，進行適當的相互按壓、甩手、使勁張開手掌再捏拳等方式。

故意一根一根地去掰手指頭，還要聽到“喀拉”一聲，這不是放松，反而會傷骨。